Se sidan i fullversion.

Som att ha en platt mage

pusha.se - 9 dec 2011 av i buken, program, kost m fl

I dessa dagar med en enorm ökning av överviktiga människor, alla vill veta hur man ska ha en platt mage. Med tidningar och TV ständigt gnider i ansiktet, är det inte konstigt att folk är desperata att se sitt bästa och har en mage att dö för! Tur för mig hittade jag ett par saker du kan göra för att gå ner i vikt mycket mindre tråkig och hålla dig i vägen för att bekämpa din kropp i form.

1. Äta hälsosammare, mer regelbundet - det innebär inte att äta en sallad till varje måltid. Det finns bokstavligen tusentals kombinationer av livsmedel du kan äta som är hälsosamma. Inte svälta dig själv med mat, snarare än att försöka äta 5 eller 6 små måltider per dag. Och om du är ett fan av skräpmat som jag, använda den som en belöning för att uppnå sina månatliga mål. Detta gör att du ska hålla din hunger ner, medan du bor fokuserad och glad.

2. År efter mått - inte fastnat på gymmet gör 50 miles på löpbandet, blanda upp det! Har aktiviteter du tycker om, spela sporter som intresserar dig ... mycket god hjärt-arbete för att bränna fett, men du kan använda specifika övningar för att musklerna tonen magen undertill, så när fettet försvinner, magen och tonjustering som i tidningar!

3. Ge inte upp - låter fånigt, men för de flesta det enda i sitt sätt är DU! Gör en plan över vad du vill spendera varje månad och förlorade! Sedan belöning för att förlora. Viktminskning ska vara roligt och givande - inte en knepig!

Jag samlade information om hur du ha en platt mage utan att döda varandra i gymmet, om du är intresserad av att få din platt abs igen besök: Hur att få en platt mage
Como eliminar la grasa

4 Pusha

  1. Buken
  2. Program
  3. Kost
  4. Vikt
  5. Lägre
  6. Ta Bort
  7. Fett

Logga in för att lägga till ämnen

Som att ha en platt mage

comoeliminarlagrasa.com - 9 dec 2011 av rdavid86 i fett, buken, program m fl

Upptäck hur du kan få en platt mage och gå ner i vikt.

4 Pusha

Konsten att äta långsamt

robertbirming.se - 5 feb 2011 av Robert i mat, kost, hälsa m fl

Att äta långsamt - nyttigt, men inte så lätt alla gånger.

26 Pusha

Rött vin kan minska risken för fettlever

nyfikenvital.org - 26 maj 2008 av hans99 i fett, google, lever m fl

Här handlade det om en måttlig mängd rött vin dagligen (ett glas). För öl och sprit ökade emellertid risken för samma mängd. Den här nyheten fick vi förövrigt plagierad a... Läs mer »

25 Pusha

Flottig Mona Lisa

youtube.com - 22 mar 2009 av murtlest i fett, flott, hamburgare m fl

Phil Hansen målar en kopia av Mona Lisa med flott från hamburgare.

27 Pusha

Har du fettgenen?

theswedishhealthcoach.com - 27 feb 2011 av SweCoach i diet, hälsa, fettma m fl

Du försöker och försöker men går aldrig ner i vikt. Du har försökt alla dieter som finns därute och vissa har fungerat men du har alltid gått upp det du förlorat, ofta ha... Läs mer »

4 Pusha

Riksdagen vill förbjuda transfetter

dn.se - 17 mar 2011 av jackebobo i nyheter, hälsa, politik m fl

Det blir ett förbud mot transfetter i mat.

23 Pusha

Dags att avsluta fettkriget

halsasexego.wordpress.com - 8 apr 2011 av rogerkrook i samhälle, fett, mat m fl

Det viktiga är inte hur mycket mättat fett man äter, utan vilken balans man har mellan olika fetter och framförallt hur hela diet-mönstret ser ut. Man ska inte hänga upp ... Läs mer »

5 Pusha

Vacker kurvig tjej med fetma

carrooouw.se - 18 jun 2011 av Tobeeey i livsstil, samhälle, självkänsla m fl

Jag tycker att detta inlägg borde spridas. Det är galet hur ungas självbild och syn på vad som är normalt fallerar idag. Se denna kurviga tjej med stora bröst och kvinnli... Läs mer »

4 Pusha

6 skäl att älska ditt fett

illvet.se - 5 jul 2017 av cilladge1 i fett

Fett håller ihop cellerna

22 Pusha

Gigantiskt fettberg i London

sverigesradio.se - 14 sep 2017 av ulajkeeeur i fett

Troligen det största fettberget som någonsin upptäckts i London

8 Pusha

Vad är Pusha?

En sajt där medlemmarna bestämmer innehållet genom att posta och pusha (rösta på) länkar.

Bli medlem eller läs mer.

Roligt innehåll på andra sajter