Se sidan i fullversion.

Som att ha en platt mage

pusha.se - 9 dec 2011 av i buken, program, kost m fl

I dessa dagar med en enorm ökning av överviktiga människor, alla vill veta hur man ska ha en platt mage. Med tidningar och TV ständigt gnider i ansiktet, är det inte konstigt att folk är desperata att se sitt bästa och har en mage att dö för! Tur för mig hittade jag ett par saker du kan göra för att gå ner i vikt mycket mindre tråkig och hålla dig i vägen för att bekämpa din kropp i form.

1. Äta hälsosammare, mer regelbundet - det innebär inte att äta en sallad till varje måltid. Det finns bokstavligen tusentals kombinationer av livsmedel du kan äta som är hälsosamma. Inte svälta dig själv med mat, snarare än att försöka äta 5 eller 6 små måltider per dag. Och om du är ett fan av skräpmat som jag, använda den som en belöning för att uppnå sina månatliga mål. Detta gör att du ska hålla din hunger ner, medan du bor fokuserad och glad.

2. År efter mått - inte fastnat på gymmet gör 50 miles på löpbandet, blanda upp det! Har aktiviteter du tycker om, spela sporter som intresserar dig ... mycket god hjärt-arbete för att bränna fett, men du kan använda specifika övningar för att musklerna tonen magen undertill, så när fettet försvinner, magen och tonjustering som i tidningar!

3. Ge inte upp - låter fånigt, men för de flesta det enda i sitt sätt är DU! Gör en plan över vad du vill spendera varje månad och förlorade! Sedan belöning för att förlora. Viktminskning ska vara roligt och givande - inte en knepig!

Jag samlade information om hur du ha en platt mage utan att döda varandra i gymmet, om du är intresserad av att få din platt abs igen besök: Hur att få en platt mage
Como eliminar la grasa

4 Pusha

Kommentera

Logga in eller bli medlem för att kommentera. Som medlem kan du även:

  • Posta eget innehåll
  • Pusha länkar och påverka vad som är hett
  • Bli vän med andra medlemmar och se deras aktivitet

Att bli medlem är helt gratis och tar bara några sekunder. Välkommen!

Som att ha en platt mage

comoeliminarlagrasa.com - 9 dec 2011 av rdavid86 i fett, buken, program m fl

Upptäck hur du kan få en platt mage och gå ner i vikt.

4 Pusha

Konsten att äta långsamt

robertbirming.se - 5 feb 2011 av Robert i mat, kost, hälsa m fl

Att äta långsamt - nyttigt, men inte så lätt alla gånger.

26 Pusha

Flottig Mona Lisa

youtube.com - 22 mar 2009 av murtlest i fett, flott, hamburgare m fl

Phil Hansen målar en kopia av Mona Lisa med flott från hamburgare.

27 Pusha

Fosfor reglerar fettomsättningen

passionforhalsa.se - 8 dec 2011 av MikaelaBjerring i livsstil, hälsa, kost m fl

Fosfor medverkar även vid bildandet av nukleinsyra, som bär på arvsanlagen, och ingår i fosfolipiderna som reglerar fettomsättningen och blodets fettbalans.

5 Pusha

Pepparkakskryddad chiapudding

passionforhalsa.se - 14 dec 2016 av passionforhalsa i recept, kost, glutenfritt m fl

Härliga smaker av kanel, kryddnejlika, ingefära och kardemumma hör julen till, så därför tänkte jag bjuda på ett recept på pepparkakskryddad chiapudding. Passar lika bra ... Läs mer »

15 Pusha

Farorna med dagens kosthållning

wp.me - 28 nov 2017 av Eteriskolja i kost, diet, hälsa kosttillskott m fl

Dagens kosthållning har urartat och ofta ett högt kaloriinnehåll, lågt eller inget näringsvärde, väldigt litet fiberinnehåll och farligt höga nivåer sötningsmedel. Det är... Läs mer »

8 Pusha

Den stora guiden till att gå ner i vikt

startvikt.se - 17 dec 2017 av Startvikt i viktnedgång, guider, träning m fl

Den enda guide som någonsin kommer att behövas för att lyckas gå ner i vikt. Artikeln och Startvikts filosofi kretsar kring att ändra sin livsstil med ett långsiktig mål ... Läs mer »

8 Pusha

23 kreativa och roliga saker att göra på Macen

idg.se - 21 jan 2010 av Web_biz i apple, program, iphone m fl

Det är dags att bli mer kreativ med din Mac - det finns så mycket mer du kan göra än att surfa med Safari och läsa dina mejl. Här kommer några tips på sådant du kan göra ... Läs mer »

7 Pusha

Fujitsu funderar på att stämma Apple

idg.se - 29 jan 2010 av Web_biz i ipad, program, iphone apps m fl

Det kan stå Apple dyrt att välja namnet iPad för sin nya multimediaplatta. Fujitsu har nämligen en produkt med samma namn.

13 Pusha

Nu kommer ännu en App Store till mobilen

metro.se - 15 feb 2010 av Web_biz i internet, mjukvara, ruby on rails m fl

Nu får Apples App Store konkurrens. Mobiloperatörer går ihop för att skapa en programbutik för flera mobiler.

8 Pusha

Pusha körs i molnet hos ipeer

Vad är Pusha?

En sajt där medlemmarna bestämmer innehållet genom att posta och pusha (rösta på) länkar.

Bli medlem eller läs mer.

Roligt innehåll på andra sajter