mittpunkt.se - 27 dec 2013 av Robert i mindfulness, meditation, hälsa m fl
Man brukar säga att ett av de första hindren som kan dyka i meditation är tanken ”nu mediterar jag”. Genom att undvika koncept och istället se det som att man för in stunder av stillhet kan det många gånger bli lättare att få ut meditationens positiva effekter.
14 Pusha
robertbirming.se - 23 maj 2010 av Robert i enkelhel, livsstil, motivation m fl
Om att se till det man faktiskt har, istället för att beklaga sig över sådant man tycker sig sakna.
41 Pusha
robertbirming.se - 5 feb 2011 av Robert i mat, kost, hälsa m fl
Att äta långsamt - nyttigt, men inte så lätt alla gånger.
26 Pusha
mittpunkt.se - 3 dec 2013 av Robert i mindfulness, livsstil, meditation
Minimeditation som du kan göra var som helst och när som helst.
16 Pusha
mittpunkt.se - 21 okt 2013 av Robert i mindfulness, meditation, livet m fl
Lär dig att uppskatta och ta till vara på de små stunderna i ditt liv, och använd dem som små meditationer för att skapa en medveten närvaro i nuet.
13 Pusha
mittpunkt.se - 2 sep 2013 av Robert i mindfulness, meditation, livsstil
Sugen på att testa meditation? Eller du kanske redan har testat, men tyckte att det var svårt. Här hittar du ett gäng enkla och konkreta tips på hur du kan meditera utan ... Läs mer »
15 Pusha
robertbirming.se - 19 maj 2010 av Robert i hälsa, stress, mindfulness m fl
Att lyssna till sin omgivning kan vara ett bra sätt för att varva ner och koppla av.
27 Pusha
robertbirming.se - 21 maj 2010 av Robert i träning, motion, hälsa m fl
Några nyttiga tips för som dig som funderar på att börja träna.
24 Pusha
dn.se - 12 nov 2010 av Barbaraxx i psykologi, vetenskap, hälsa m fl
Människor dagdrömmer bort en stor del av sina liv. Enligt en ny studie tänker vi på något annat än det vi sysslar med, nästan hälften av tiden vi är vakna. Samma studie v... Läs mer »
8 Pusha
youtube.com - 23 jun 2012 av Andy44 i samhälle, hälsa, mat m fl
Vill du äta dig friskare och smalare med riktig mat? Utan extrema dietprodukter, kaloriräkning eller hunger? Allt fler inser hur man gör.
Epidemierna av fetma och diab... Läs mer »
15 Pusha