Se sidan i fullversion.

Länkar från apexea.se - sida 3 RSS

Övning för bättre hållning

apexea.se - 10 mar 2018 av NicolasFiori i prestation, träning, hållning m fl

Vill du jobba på din hållning? I denna video delar jag med mig av en effektiv hållningsövning och förklarar varför hållningsproblemet kan bero på andra faktorer.

1 Pusha

Sill & avokadosallad

apexea.se - 9 mar 2018 av NicolasFiori i kost, fettförbrännig, frukost m fl

Sill är kanske mest vanligt till högtider som jul, påsk och midsommar. Men jag tycker det är ett väldigt underskattat alternativ då den är både protein och fettrik. Samti... Läs mer »

1 Pusha

Har du ont i nacke & axlar?

apexea.se - 8 mar 2018 av NicolasFiori i nacke, träning, smärta m fl

De senaste siffrorna från Folkhälsomyndigheten visar att ungefär 47 procent av Sveriges befolkning har upplevt värk i nacke och axlar under de senaste åren. I denna video... Läs mer »

1 Pusha

Veckans muskel: Gluteus Maximus stora sätesmuskeln

apexea.se - 28 feb 2018 av NicolasFiori i träning, styrketräning, anatomi m fl

Stora sätesmuskeln (Gluteus Maximus) är mest känd för att extendera höften, alltså att föra lårbenet bakåt. Men är det allt den gör? För att förstår sätet på bästa sätt s... Läs mer »

2 Pusha

Bättre Golfsving - Så slår du längre och rakare!

apexea.se - 24 feb 2018 av NicolasFiori i träning, golfsving, golf m fl

Vill man jobba på sin golfsving så kan man göra det på många olika sätt. Vanligast är teknikträning men tyvärr missar man massor om man inte kompletterar golfen med rätt ... Läs mer »

1 Pusha

Hetast från apexea.se

Proteinrik måltidsplan för Optimal hälsa

6 vanliga nybörjarmisstag i gymmet

Protein för vegetarianer

Veckans muskel: Gluteus Maximus stora sätesmuskeln

Apexea´s filosofi kring kost & kosttillskott

 

Andel heta länkar

0%

Post-aktivitet

31%