Se sidan i fullversion.

Så tränar du smartast för att inte bli skadad

svt.se - 16 nov 2017 av i träna

Träning bör trappas upp långsamt för att undvika skador. Men de flesta av oss skulle må bättre av att träna mer.

15 Pusha

  1. Profilbild

    Av monaheejek den 18 november 2017 Rapportera

    bara pumpa springa förstår jag  

  2. Profilbild

    Av andersjuudd den 29 november 2017 Rapportera

    bra info:)  

Kommentera

Logga in eller bli medlem för att kommentera. Som medlem kan du även:

  • Posta eget innehåll
  • Pusha länkar och påverka vad som är hett
  • Bli vän med andra medlemmar och se deras aktivitet

Att bli medlem är helt gratis och tar bara några sekunder. Välkommen!

Hur du ökar muskelmassan på kort tid

ptphilip.se - 26 jul 2017 av karin3er i träna

Tänk på att skaderisken ökar om du kör tungt så se till att lära dig rätt teknik först.

24 Pusha

Träning ska vara kul också!

expressen.se - 26 sep 2017 av andersyhte i träna

Träna med en kompis - expertens bästa övningar

8 Pusha

Låt naturen göra dig glad

expressen.se - 11 dec 2017 av karin3er i träna

8 saker som händer i din kropp - DIREKT när du börjar träna

8 Pusha

Vill du komma i form ?

lifeclub.nu - 15 aug 2017 av karin3er i träna

DU som Lifeclubmedlem får 10 % på World of shape programmen om ni följer denna länken! Tag chansen och kom i form idag.

17 Pusha

Göteborgs nya utegym ska öka pulsen

gp.se - 26 sep 2017 av andersyhte i träna

Gymmen fortsätter att ta plats i Göteborgs uterum. Under lördagen invigdes kommunens nya utegym vid Dalens grusplaner i Slottsskogen.

9 Pusha

Tips för dig som vill bygga muskler mer effektivt

kevin.cafe.se - 11 dec 2017 av annikasolf i träna

Många gillar att prata om det beryktade 80-20 förhållningsättet när det kommer till att bygga muskler eller tappa vikt. Med andra ord menar man att resultatet utgörs av 8... Läs mer »

5 Pusha

Energidryck vid träning kan vara farligt

sverigesradio.se - 21 aug 2017 av andersyhte i träna

Svensken dricker mer än dubbelt så mycket energidryck idag jämfört med sex år sedan. Ofta intas de i samband med träning.

26 Pusha

Lunchgympa i skogen lockar

nwt.se - 26 sep 2017 av andersyhte i träna

KGF:s ur och skur lunchgympa lockar mammalediga och andra motionärer att röra på sig på dagtid. Klockan 12 varje tisdag under hösten drar man i väg på ett träningspass i ... Läs mer »

10 Pusha

Stillasittandet kryper längre ner i åldrarna

blt.se - 11 dec 2017 av annikasolf i träna

Att vara med i ett lag är både nyttigt för kroppen och självkänslan.

6 Pusha

Många äldre tror att styrketräning är farligt

jonas.cafe.se - 22 aug 2017 av anitagreev i träna

Därför är du inte för gammal för styrketräning – 9 myter om träning för äldre!

21 Pusha

Pusha körs i molnet hos ipeer

Vad är Pusha?

En sajt där medlemmarna bestämmer innehållet genom att posta och pusha (rösta på) länkar.

Bli medlem eller läs mer.

Roligt innehåll på andra sajter