Så somnar du lättare

• Kommentarer (8)
• Pushare (24)
• Ämnen (4)

1. Livsstil
2. Hälsa
3. Stress
4. Sömn

Logga in för att lägga till ämnen

• Robert
• Pete
• AnnelieS
• Rich
• murtlest
• simonkar
• U-Nas
• cybson
• Orkan
• DiNer0
• Web_biz
• Carro
• pxl
• lottapotta
• Zuzz
• LenArt
• wettdinho
• adman
• omTVserier
• Barbaraxx
• Snorkel
• Bruse
• hippo
• Farmakologen

1. 

   Av murtlest den 29 april 2010 Rapportera

   Jag behöver verkligen stänga av datorn tidigare, kolla mailen är typ det sista jag gör innan jag lägger mig.  

2. 

   Av Rich den 29 april 2010 Rapportera

   Samma här. Att jag köpt mig en sprillans ny Mac gör det inte enklare heller. :/  

3. 

   Av Robert den 29 april 2010 Rapportera

   @murtlest: Testa, det funkar klockrent. Jag lovar :)

   @Rich: Jag vet hur det känns, men det är lätt värt det. Och din kära Mac står kvar där och ser snyggare ut än någonsin när du nästa dag vaknar pigg, fräsch och glad i hågen :)  

4. 

   Av DiNer0 den 29 april 2010 Rapportera

   Detta får mig att tänka lite på "mindfulness" av någon anledning?
   Det finns mkt inom "mindfulness" som skulle kunna vara nyttigt för många.
   Själv skulle jag behöva tänka oftare på att leva i nuet.
   http://sv.wikipedia.org/wiki/Mindfulness
   Kanske ngt för bloggen...  

5. 

   Av Robert den 29 april 2010 (redigerad den 29 apr 2010) Rapportera

   @DiNer0: Absolut! Ett "Leva i nuet"-inlägg har jag på listan över tänkbara kommande grejer att skriva om. Jag tycker mindfulness är ett oerhört intressant och spännande ämne :)  

6. 

   Av pxl den 29 april 2010 Rapportera

   Personligen brukar jag försöka varva ner 60-30 minuter innan läggdags med en bok eller så, för att liksom distansiera mig från tekniken innan sömnen träder in.  

7. 

   Av Robert den 29 april 2010 Rapportera

   @aengel: Samma här. Det funkar mycket bra tycker jag, så länge jag inte läser böcker om användarvänlighet på webben och sånt. Då är det kört. Då ligger jag och grubblar :)  

8. 

   Av Farmakologen den 24 september 2016 Rapportera

   Många med sömnsvårigheter har brist på Magnesium, den bidrar bl.a. till avslappning även av muskulatur och nerver. Deltar i fler än 330 processer i kroppen. Här hittar ni bipacksedel till bästa varianten av Magnesium med tillägg av vit. B1, B2 och B6 för maximalt upptag och synergieffekter.
   http://www.aktivsyn.se/bp_magnesium.html

   Myror i benen ? Kramper ? = Trolig brist på magnesium och Vit. B.

   Skickas med brevpost, faktura medföljer porto end. 20:-