Så somnar du lättare
robertbirming.se - 29 apr 2010 av Robert i livsstil, hälsa, stress m fl
Några enkla tips för att somna lättare och sova tyngre.
robertbirming.se - 29 apr 2010 av Robert i livsstil, hälsa, stress m fl
Några enkla tips för att somna lättare och sova tyngre.
robertbirming.se - 11 mar 2011 av Robert i enkelhel, hälsa, livsstil m fl
Om att kunna lindra stress genom att försöka vara i och acceptera nuet.
robertbirming.com - 3 maj 2011 av Robert i livsstil, sömn, avslappning m fl
Förbättra kvaliteten på din sömn med hjälp av dessa fyra regler.
robertbirming.se - 19 maj 2010 av Robert i hälsa, stress, mindfulness m fl
Att lyssna till sin omgivning kan vara ett bra sätt för att varva ner och koppla av.
enkelhel.se - 25 maj 2010 av Robert i hälsa, enkelhel, stress m fl
Några tips för hur du kan använda e-post på ett sätt som gör det mindre stressigt.
robertbirming.com - 6 dec 2011 av Robert i robert birming, hälsa, sömn m fl
Lider du av sömnlöshet? Här finns en lista med tio tips för att sova bättre.
passionforhalsa.se - 28 jan 2013 av passionforhalsa i livsstil, kosttillskott, hälsokost m fl
Hair Optimizer är en ekologisk produkt som innehåller en rad näringsämnen som bidrar till starkt och tjockt hår.
passionforhalsa.se - 5 okt 2017 av passionforhalsa i hälsotips, kost, hälsa m fl
Många idag har reaktioner mot maten de äter utan att veta om det. Gluten, mjölk, soja eller andra vanliga livsmedel kan ligga bakom många symtom på ohälsa. Med hjälp av e... Läs mer »
robertbirming.se - 28 maj 2010 av Robert i enkelhel, stress, livsstil m fl
Några knep du kan ta till då du hamnar i en situation som upplevs som stressande.
passionforhalsa.se - 19 nov 2014 av passionforhalsa i magnesium, stress, kosttillskott m fl
Magnesium inverkar i en mängd olika kroppsprocesser, och en mycket omtalad egenskap är att tillräckliga nivåer av magnesium hjälper oss att slappna av, känna ro och gör a... Läs mer »
monicanow.com - 23 dec 2010 av Moniza i humor, kultur, samhälle m fl
Integritet vad är det!!
En sajt där medlemmarna bestämmer innehållet genom att posta och pusha (rösta på) länkar.
Bli medlem eller läs mer.
© 2017 Pusha
Av murtlest den 29 april 2010 Rapportera
Jag behöver verkligen stänga av datorn tidigare, kolla mailen är typ det sista jag gör innan jag lägger mig.
Av Rich den 29 april 2010 Rapportera
Samma här. Att jag köpt mig en sprillans ny Mac gör det inte enklare heller. :/
Av Robert den 29 april 2010 Rapportera
@murtlest: Testa, det funkar klockrent. Jag lovar :)
@Rich: Jag vet hur det känns, men det är lätt värt det. Och din kära Mac står kvar där och ser snyggare ut än någonsin när du nästa dag vaknar pigg, fräsch och glad i hågen :)
Av DiNer0 den 29 april 2010 Rapportera
Detta får mig att tänka lite på "mindfulness" av någon anledning?
Det finns mkt inom "mindfulness" som skulle kunna vara nyttigt för många.
Själv skulle jag behöva tänka oftare på att leva i nuet.
http://sv.wikipedia.org/wiki/Mindfulness
Kanske ngt för bloggen...
Av Robert den 29 april 2010 (redigerad den 29 apr 2010) Rapportera
@DiNer0: Absolut! Ett "Leva i nuet"-inlägg har jag på listan över tänkbara kommande grejer att skriva om. Jag tycker mindfulness är ett oerhört intressant och spännande ämne :)
Av pxl den 29 april 2010 Rapportera
Personligen brukar jag försöka varva ner 60-30 minuter innan läggdags med en bok eller så, för att liksom distansiera mig från tekniken innan sömnen träder in.
Av Robert den 29 april 2010 Rapportera
@aengel: Samma här. Det funkar mycket bra tycker jag, så länge jag inte läser böcker om användarvänlighet på webben och sånt. Då är det kört. Då ligger jag och grubblar :)
Av Farmakologen den 24 september 2016 Rapportera
Många med sömnsvårigheter har brist på Magnesium, den bidrar bl.a. till avslappning även av muskulatur och nerver. Deltar i fler än 330 processer i kroppen. Här hittar ni bipacksedel till bästa varianten av Magnesium med tillägg av vit. B1, B2 och B6 för maximalt upptag och synergieffekter.
http://www.aktivsyn.se/bp_magnesium.html
Myror i benen ? Kramper ? = Trolig brist på magnesium och Vit. B.
Skickas med brevpost, faktura medföljer porto end. 20:-