Se sidan i fullversion.

Ont i bröstryggen? Effektiv övning mot stelhet

apexea.se - 1 apr 2018 av i träning, prestation, rörlighet m fl

Har du ont i bröstryggen? Just bröstkorgen är i många fall tyst av sig och problem brukar istället uppstå uppåt eller neråt i kedjan. Men många av oss kan uppleva stelhet och att området känns ömt eller smärtsamt när man nuddar t.ex. skulderpartiet. Speciellt området mellan ryggrad och skulderblad. Men genom att kontinuerligt massera sig själv med hjälp av en foam roller så kan man minska smärtan i det känsliga området och samtidigt öka sin rörlighet.

1 Pusha

  1. Träning
  2. Prestation
  3. Rörlighet
  4. Ont I Ryggen

Logga in för att lägga till ämnen

Mät din kost & träning för framgång

nicolasfiori.se - 28 dec 2016 av NicolasFiori i kost, träning, prestation

Flera studier visar på att personer som håller koll, antecknar och mäter både sin träning och kost uppnår oftast större framgång är dom som inte gör det. Egentligen inget... Läs mer »

15 Pusha

Proteinrik måltidsplan för Optimal hälsa

apexea.se - 6 aug 2018 av NicolasFiori i fettförbrännig, kost, träning m fl

Protein är viktigt för både kroppsform och hälsa. Enligt WHO ligger rekommendationen på 0.8 gram protein per kilo kroppsvikt om dagen. Dock tyder evidensen på att ett hög... Läs mer »

7 Pusha

Bättre sömn: 17 tips med vetenskaplig grund

nicolasfiori.se - 1 sep 2018 av NicolasFiori i fettförbrännig, träning, hälsa m fl

Dålig sömn kan påverka kroppen negativt på flera olika sätt; allt ifrån dina hormoner till hjärnfunktion. Viktuppgång och ökad risk för olika sjukdomar är vanliga effekte... Läs mer »

7 Pusha

Ett ”Jedi Mind Trick” för att avstå godsaker!

bit.ly - 15 mar 2011 av SeifFendukly i idrott, träning, diet m fl

Godis, chips och pizza - lär dig hur du säger NEJ till all sån skräpmat med ett enkelt "Jedi Mind Trick".

11 Pusha

Dagens träning

improveme.se - 17 jan 2012 av sofialifv i livsstil, personligt, mode m fl

blogginlägg om träning från sofialifv

5 Pusha

Kommer du ihåg Tony Little?

youtube.com - 5 okt 2008 av Robert i reklam, tony-little, träning m fl

Fler som kommer ihåg träningsredskapsnasaren med hästsvans och Red Bull i ådrorna?

16 Pusha

Sant eller falskt om träning

viktvaktarna.se - 10 jan 2017 av karin3er i träning

Lågintensiv träning bränner mer fett sant eller falskt?

10 Pusha

Bästa Fettförbrännarna som funkar – 156 st Tester!

wolber.se - 14 okt 2017 av FreddeGradde i fettförbränning, viktminskning, träning m fl

Om du vill veta vilka fettförbrännare som funkar på riktigt, vilka som inte funkar och varför, då vill du läsa den här guiden. “Fettförbrännare” är en av de mest kontrov... Läs mer »

20 Pusha

Cool 74-årig kvinnlig bodybuilder

linabjorkskog.com - 16 mar 2011 av linabjorkskog i sport, body fitness, träning m fl

Även som 74-åring kan man ha skitsnygg kropp. Det är aldrig försent att börja träna!

6 Pusha

Bra armtränings-program

californiaman.bloggo.nu - 19 jan 2012 av californiaman i muskler, träning, biceps m fl

Mitt bästa träningsprogram någonsin för stora armar.

4 Pusha

Pusha körs i molnet hos ipeer

Vad är Pusha?

En sajt där medlemmarna bestämmer innehållet genom att posta och pusha (rösta på) länkar.

Bli medlem eller läs mer.

Roligt innehåll på andra sajter