Pizza
billigstudentmat.blogspot.com - 19 sep 2011 av willbird i billig pizza, billigt, deg m fl
Ett recept på pizza för de som är sugna på något gott!
willbird 
Hur man gör en pull-up!
workout4ever.com - 15 sep 2011 av willbird i chin up, chin ups, pull-up m fl
Hur man gör en pull-up och tips på vad du ska göra för att klara en om du inte redan gör det!
Saker som hindrar dig från att förlora vikt!
workout4ever.com - 14 sep 2011 av willbird i crossfit, diet, dieter m fl
Här kommer viktiga tips om saker som hindrar dig från att förlora vikt!
Kom i form med hjälp av en slägga!
workout4ever.com - 14 sep 2011 av willbird i hammare, kom i form, muskler m fl
Här är en post som handlar om att träna med slägga!
Primal, Paleo...bästa sättet att gå ner i vikt!
workout4ever.com - 14 sep 2011 av willbird i bygga muskler, fettförbränning, gå ner i vikt m fl
Att äta paleo eller primal är det bästa och mest hälsosamma sättet att gå ner i vikt!
Hur du får riktigt feta biceps!
workout4ever.com - 14 sep 2011 av willbird i bicep, biceps, biff m fl
Här får du tips för att bygga stora biceps och få riktigt biffiga armar
Billig och nyttig mat
workout4ever.com - 14 sep 2011 av willbird i billig, billig mat, billig och nyttig ma m fl
En post om billig och nyttig mat
Ta hand om dina händer!
workout4ever.com - 14 sep 2011 av willbird i valkar, valk, kettlebells m fl
Ta hand om dina händer när du tränar
Min första video
workout4ever.com - 14 sep 2011 av willbird i första videon, träning, video m fl
En post där jag postar min första video
Hur man kan kombinera olika övningar
workout4ever.com - 14 sep 2011 av willbird i armhävningar, crossfit, fitness m fl
En post som handlar om hur du kan kombinera kettlebell swingar och armhävningar med barbell complexes för att maximera dina resultat
Se hur många kalorier du bränner!
workout4ever.com - 14 sep 2011 av willbird i banta, bantning, gå ner i vikt m fl
En post som visar hur många kalorier du bränner!
5 tips för att bygga muskler!
workout4ever.com - 14 sep 2011 av willbird i barbell complexes, bodybuilding, bygga muskler m fl
En post som handlar om att bygga muskler, 5 snabba tips som kan förändra allt!
3 snabba tips för att gå ner i vikt!
workout4ever.com - 14 sep 2011 av willbird i gå ner i vikt, gå ner i vikt snabbt, kolhydrater m fl
3 snabba tips för att gå ner i vikt!
Review på boken enter the kettlebell
workout4ever.com - 14 sep 2011 av willbird i bränna fett, bygga muskler, crossfit m fl
En review på boken enter the kettlebell, funkar perfekt om du vill ha funktionell styrka och bränna massor med fett. Formar dessutom till rumpan ordentligt!
Tabata med front squats, Bränn fett som en tok!
workout4ever.com - 14 sep 2011 av willbird i äta mindre, benövningar, bränna fett m fl
Tabata front squats är bland det jobbigaste du kan göra, men det tar bara 4 minuter och bränner massor med fett och fortsätter att bränna fett resten av dagen.
