Se sidan i fullversion.

Styrkelabbet RSS

Profilbild
Eftersom Styrkelabbet inte orkat med att skriva något om sig själv, passar vi på att visa några underbara annonser här istället:

10 tips för att träna dig till fler chins

styrkelabbet.se - 13 maj 2013 av Styrkelabbet i styrketräning, styrkelabbet, chins m fl

Vill du bygga en grov och stark rygg så bör chins finnas i ditt träningsprogram. Här hittar du 10 tips för hur du tränar dig till fler.

2 Pusha

Så utför du Kettlebell Snatch: Tips och teknik

styrkelabbet.se - 10 maj 2013 av Styrkelabbet i kettlebell, styrkelabbet, styrketräning m fl

Kettlebell Snatch har kallats "kejsaren av kettlebellövningar". I den här guiden lär du dig hur du utför snatch med en stark och säker teknik.

2 Pusha

Gå ner i vikt: Den stora guiden till viktminskning

styrkelabbet.se - 6 feb 2013 av Styrkelabbet i viktminskning, styrketräning, deffa m fl

Det finns ett par grundläggande regler du bör följa för en effektiv viktminskning. I det här inlägget lär du dig hur du får fettet att rinna av din kropp, medan muskelmas... Läs mer »

1 Pusha

7 snabba fakta om Kreatin

sportpassion.se - 14 jan 2013 av Styrkelabbet i kreatin, kosttillskott

Kreatin är ett av de mest testade och undersökta kosttillskotten, och det har en bevisat positiv effekt på din muskelvolym och styrketillväxt.

2 Pusha

Styrkelabbets träningsprogram

styrkelabbet.se - 8 jan 2013 av Styrkelabbet i styrketräning, styrkelabbet, träningsprogram m fl

Starting Strength och StrongLifts 5x5 är två riktigt bra träningsprogram för styrka. Efter ett tag behöver du dock ta steget till nästa nivå för att fortsätta utvecklas: ... Läs mer »

4 Pusha

BCAA efter styrketräning för ökad muskeltillväxt

styrkelabbet.se - 15 dec 2012 av Styrkelabbet i bcaa, aminosyror, kosttillskott

BCAA innehåller grenade aminosyror, och är bland det bästa du kan få i dig efter träning för att öka muskeltillväxten.

2 Pusha

Omega-3 och fiskolja: För hälsa, hjärna och muskel

styrkelabbet.se - 28 nov 2012 av Styrkelabbet i fiskolja, omega-3

En kost rik på omega-3 har en rad av positiva effekter på din hälsa. Oavsett om du får i dig det via fet fisk eller fiskolja kan omega-3 innebära flera fördelar för din k... Läs mer »

2 Pusha

Bänkpress: Tips, teknik och utförande

styrkelabbet.se - 3 nov 2012 av Styrkelabbet i bänkpress, styrketräning, övningar m fl

Bänkpress är en klassisk basövning, och här hittar du grundläggande tips för teknik och utförande för att bli starkare och öka i bänkpress.

1 Pusha

Kreatin för styrka och muskelhypertrofi

styrkelabbet.se - 22 okt 2012 av Styrkelabbet i kreatin, kosttillskott

Kreatin är ett kosttillskott som bevisat ökar din styrka och muskeltillväxt. Läs mer här om varför du som tränar för styrka borde ta det.

2 Pusha

7 tips på en proteinrik och nyttig frukost

styrkelabbet.se - 2 sep 2012 av Styrkelabbet i proteinrik, nyttig, frukost

En bra och nyttig frukost är enligt mig rik på protein. Här har du sju olika tips på frukostar som är lätta att slänga ihop och mättar länge.

3 Pusha

Den stora guiden till att bulka och bygga muskler

styrkelabbet.se - 13 aug 2012 av Styrkelabbet i bulka, bygga muskler

Styrketräning handlar om att sakta men säkert växa och bli starkare. För det krävs två saker: Att du lyfter vikter, och återhämtar från att lyfta vikter.

1 Pusha

Ett högt proteinintag: Genvägen till styrka!

mbcvaxjo.se - 11 jun 2012 av Styrkelabbet i protein, proteinpulver

Oavsett om du tränar eller ej finns det stora fördelar med ett högt proteinintag.

2 Pusha

Förstör jag fastan med en celsius?

styrkelabbet.se - 9 jun 2012 av Styrkelabbet i periodisk fasta, celsius, kost

Jag kör periodisk fasta; Om jag dricker en celsius och tar omega-3 på morgonen, förstör jag min fasta då?

2 Pusha

Periodisk fasta: Den stora guiden

styrkelabbet.se - 3 jun 2012 av Styrkelabbet i fettförbränning, periodisk fasta

Periodisk fasta är ett sätt att äta för dig som gärna vill deffa ner dig till låga fettnivåer, hålla dig där, och sedan bygga muskelmassa med högst begränsad fettinlagrin... Läs mer »

3 Pusha

Kosttillskott för dig som tränar

styrkelabbet.se - 21 maj 2012 av Styrkelabbet i kosttillskott

Vilka kosttillskott är bra, och vilka är dåliga?

2 Pusha

  • Blev medlem: 17 oktober 2011
  • Senast aktiv: 13 maj 2013
  • Placering på topplistan: 1437928

Andel populära

0%

Pushar andras

6%

Post-aktivitet

44%