nicolasfiori.se - 23 nov 2021 av NicolasFiori i prestation, styrketräning
Denna litteraturstudie och meta-analys går igenom de studier som finns om styrketräning på ett eller två ben och om det en träningform ger bättre effekt än en annan.
nicolasfiori.se - 17 nov 2021 av NicolasFiori i koffein, kosttillskott, prestation
Läs vidare om vad koffein har för effekt på prestationen hos lagidrottare.
nicolasfiori.se - 15 nov 2021 av NicolasFiori i styrketräning, prestation, rumpträning m fl
Se vilka övningar som aktiverar rumpmuskeln mest effektivt
nicolasfiori.se - 9 nov 2021 av NicolasFiori i styrka, styrketräning, utfall m fl
Upptäck vilken typ av utfallssteg ger bäst muskelaktivering i rumpa, framsida lår och baksida lår.
rhodosgrekland.se - 31 okt 2021 av Andy44 i grekland, resa, rhodos m fl
Vad gillar du bäst, klappersten, sandstrand eller småsten? Det finns alla varianter på Rhodos.
kompasskurs.org - 30 okt 2021 av Ahramis i samhälle
Så har den 17-åring som suttit häktad för polismordet i Göteborg åtalats. Själv kan jag inte annat än tycka att hela historien är utomordentligt tragisk ur fler synvinkla... Läs mer »
nicolasfiori.se - 7 nov 2021 av NicolasFiori i acceleration, prestation, snabbhet m fl
Läs vidare om hur unga fotbollsspelare förbättrade sin acceleration och sprintprestation på endast fyra veckor.
nicolasfiori.se - 4 nov 2021 av NicolasFiori i styrketräning, power, prestation m fl
Läs vidare om vilken träningsmetod är effektivast för powerutveckling hos lagidrottare.
nicolasfiori.se - 2 nov 2021 av NicolasFiori i prestation, styrketräning
Complex training förbättrar snabbhet, hopp och riktningsförändring hos fotbollsspelare. Läs vidare i artikeln.
readytoperform.se - 16 sep 2021 av NicolasFiori i muskeltillväxt, styrka, styrketräning
Är superset bättre än att träna traditionella raka set? Se videon här!
nicolasfiori.se - 13 sep 2021 av NicolasFiori i hälsa, kost, viktkontroll m fl
Denna studie undersökte hur en kost bestående av hög protein påverkade kroppssammansättningen hos överviktiga kvinnor. Läs vidare om det här
kompasskurs.org - 12 jun 2021 av Ahramis i corona, covid, covid19
Idag har jag tagit första sprutan mot Corona! För mig har det varit en självklarhet att ta vaccinet när det väl blir min tur och jag har verkligen hängt på låset för att ... Läs mer »
nicolasfiori.se - 13 jun 2021 av NicolasFiori i fotboll, snabbhet, snabbhetsträning m fl
Snabbhetsträning blir allt viktigare i dagens idrott. Det vi frågar oss nu är, hur utvecklar vi snabbhet, explosivitet och agility? Vilka är de viktigaste komponenterna? ... Läs mer »
nicolasfiori.se - 24 mar 2021 av NicolasFiori i styrketräning, hälsa, prestation m fl
Att förstå kraft-hastighetskurvan hjälper dig att planera och skapa bättre träningsprogram, detta genom att individualisera övningar och intensitet utefter det idrottaren... Läs mer »
nicolasfiori.se - 6 dec 2020 av NicolasFiori i hälsa, knäboj, power m fl
Kontrastträning är en effektiv metod för att utveckla både maxstyrka, vertikalt hopp och snabbhet, samtidigt som du spenderar kortare tid i gymmet.
© 2017 Pusha
