Se sidan i fullversion.

Konsten att lägga livets pussel

robertbirming.com - 28 aug 2012 av i robert birming, mindfulness, livsstil

Minska stress genom att fokusera på nuet istället för en imaginär framtid.

11 Pusha

  1. Profilbild

    Av isildur1 den 29 august 2012 Rapportera

    ROBERT BIRMING
    Förstasidan Information Nyhetsbrev RSS
    Livets pussel

    En gnagande känsla av oro inför händelser som ligger i framtiden, det är något de flesta av oss har upplevt.

    Oron växer i takt med att avståndet fram till den där fruktade dagen krymper, och plötsligt är den här.

    Den stora klumpen av olustkänslor, som byggts upp under dagar, veckor eller kanske till och med månader, ska nu möta sin skapare.

    Ok, då är det dags. Det är lika bra att få det hela överstökat. Vi vet ju ändå redan hur det kommer att sluta.

    Och vips, så visar det sig att det inte alls blev som vi hade trott. Vi hade målat upp alla tänkbara scenarier, men att det skulle sluta så här, det hade vi aldrig kunnat tro.

    Lär dig att lägga livets pussel
    Att det inte blev som du befarat behöver inte nödvändigtvis betyda att det genast framstår som om det blev bättre än vad du hade trott (även om det faktiskt ofta gör det).

    Om du däremot placerar händelsen i ett större sammanhang, kommer du snabbt upptäcka att denna till synes negativa upplevelse – negativ när du ser den som en isolerad situation, åtskild från allt annat i ditt liv – faktiskt är en länk i en kedja av händelser, som lett fram till någonting positivt.

    Att titta på en enda bit i ett pussel säger ingenting. Det går inte att se vad det ska föreställa. Helheten saknas. Men så snart du ser den i sitt rätta sammanhang, när alla bitar är på plats, växer en fullständig bild fram. Det är då lätt att förstå att pusslets vackra motiv inte skulle vara komplett om det inte vore för just den biten.

    Insikten om att det fungerar på samma sätt med livets pussel kommer att bespara dig massor av onödigt lidande.

    Du borde bli författare =)  

  2. Profilbild

    Av Robert den 29 august 2012 Rapportera

    Tack :)  

  3. Profilbild

    Av isildur1 den 30 august 2012 Rapportera

    =)
     

Kommentera

Logga in eller bli medlem för att kommentera. Som medlem kan du även:

  • Posta eget innehåll
  • Pusha länkar och påverka vad som är hett
  • Bli vän med andra medlemmar och se deras aktivitet

Att bli medlem är helt gratis och tar bara några sekunder. Välkommen!

Vad händer om du nollställer dig själv?

mittpunkt.se - 10 jan 2013 av Robert i mindfulness, robert birming, livsstil

Vi människor har en förmåga att snabbt sätta etiketter på personer, saker och situationer.

23 Pusha

9 tips för att rensa tankarna

robertbirming.com - 25 may 2011 av Robert i mindfulness, hjärnan, robert birming m fl

Nio tips för att stilla sinnet och fokusera på det viktiga.

22 Pusha

Jag ska bara…

mittpunkt.se - 24 nov 2013 av Robert i robert birming, mindfulness, tankar m fl

Några rader om min tid som tankspriddhetsmästare.

10 Pusha

Världsmästaren i lycka delar med sig av tips

robertbirming.com - 19 may 2011 av Robert i mindfulness, buddhism, robert birming m fl

Matthieu Ricard, som utsetts till världens lyckligaste man, berättar om lycka.

13 Pusha

3 sätt att hantera uppgifter

robertbirming.com - 2 jun 2011 av Robert i robert birming, mindfulness, livsstil

Öka chanserna för att dina uppgifter ska gå från tråkiga och enformiga till rofyllda och njutbara.

12 Pusha

5 minuter vardagslyx

robertbirming.com - 20 apr 2012 av Robert i livsstil, mindfulness, arbete m fl

Fem ynka minuter, som kan göra enormt stor skillnad på hur du upplever dagen.

30 Pusha

Gör som Google - ät med mindfulness

robertbirming.com - 10 apr 2012 av Robert i google, mat, robert birming m fl

Google har infört en dag i månaden då man kan äta under tystnad.

23 Pusha

Förvandla stress till avkoppling

robertbirming.com - 19 dec 2011 av Robert i mindfulness, livsstil, avkoppling m fl

Lär dig att koppla av i vardagen och förvandla stunder av stress till något rofyllt.

14 Pusha

Lär dig konsten att inte göra någonting

robertbirming.com - 8 may 2011 av Robert i meditation, livsstil, robert birming m fl

Öka både kreativitet och produktivitet genom att göra ingenting.

21 Pusha

Superhjältetrick mot irritation: bli genomskinlig

robertbirming.com - 14 apr 2011 av Robert i stress, mindfulness, livsstil

Ett effektivt sätt för att undvika irritation. Du behöver bara bli lite genomskinlig.

20 Pusha

Vad är Pusha?

En sajt där medlemmarna bestämmer innehållet genom att posta och pusha (rösta på) länkar.

Bli medlem eller läs mer.

Roligt innehåll på andra sajter