Se sidan i fullversion.

Kettlebellträning för nybörjare: Program & Övninga

apexea.se - 23 jun 2018 av i träning, kettlebell, kettlebellträning m fl

Här kommer en nybörjarguide till att börjar träna med kettlebells. Denna artikel går igenom 6 grundläggande kettlebellövningar och ett komplett träningsprogram för att du enkelt skall komma igång med med både styrka och kondition.

1 Pusha

Kommentera

Logga in eller bli medlem för att kommentera. Som medlem kan du även:

  • Posta eget innehåll
  • Pusha länkar och påverka vad som är hett
  • Bli vän med andra medlemmar och se deras aktivitet

Att bli medlem är helt gratis och tar bara några sekunder. Välkommen!

Ta hand om dina händer!

workout4ever.com - 14 sep 2011 av willbird i valkar, valk, kettlebells m fl

Ta hand om dina händer när du tränar

5 Pusha

Hunden som tar sig fram överallt [video]

tvpimp.media.nu - 26 okt 2010 av pink i träning, hund, sport m fl

Den här modiga hunden visar att det minsann inte bara är människor som kan ägna sig åt träningsmetoden "Parkour".

8 Pusha

Engelska + Workout för japaner

youtube.com - 29 jul 2011 av Lindblom i komedi, språk, engelska m fl

Japaner varkar ha sitt eget sätt att lära ut absolut nödvändig engelska på :D

6 Pusha

Bli yngre och smartare!

foretagande.se - 8 maj 2008 av Marta i motion, träning

Bli yngre och smartare! Fysisk träning gör dig 10 år yngre, det kan forskare nu för första gången visa på cellnivå. Studien visar att den som motionerar minst tre timmar ... Läs mer »

16 Pusha

TRICEPSTRÄNING - Gratis program

nicolasfiori.se - 20 jun 2015 av NicolasFiori i tricepsträning, armträning, träning

Tricepsträning för er som är lite tuffare än alla andra. Testa detta tricepspass genom att klicka på länken nedan.

7 Pusha

Proteinpulver - Bäst i Test

nutritionlabs.se - 23 sep 2017 av Nutritionlabs i gym, protein, kosttillskott m fl

Efter att ha testat många olika proteinpulver har jag kommit fram till en vinnare. Vilket proteinpulver använder du?

7 Pusha

Avslöjat?? Hemligt verktyg gör folk till atleter

gainhacker.com - 6 feb 2018 av AddeNoterar i hälsa, viktnedgång, kosttillskott m fl

Vafan? En okänd "fitness hacker"-sajt listar upp svenska lagliga preparat som funkar och extremt effektiva träningsmetoder

37 Pusha

Geek to Freak: 15kg muskler på en månad

fourhourworkweek.com - 13 dec 2010 av mogglas i sport, livsstil, gym m fl

28 dagar, TOTALT 4 timmar i gymmet. En ökning på 15kg muskler.

5 Pusha

Fit kille blir fet och sedan förhoppningsvis fit

fit2fat2fit.com - 21 okt 2011 av murtlest i vikt, kroppen, experiment m fl

En vältränad kille gör ett experiment där han under sex månader äter dåligt och låter bli att träna. För att sedan bli fit igen och berätta hur han gör.

17 Pusha

Tips på hur du tränar bra med minimal utrustning

zenhabits.net - 9 aug 2008 av markus i fitness, styrka, träning m fl

Bra och sköna tips på hur man kommer igång med träning utan dyra gymmedlemskap, hantlar eller tillbehör. Många av övningarna har tillhörande videos som visar hur man gör.

11 Pusha

Pusha körs i molnet hos ipeer

Vad är Pusha?

En sajt där medlemmarna bestämmer innehållet genom att posta och pusha (rösta på) länkar.

Bli medlem eller läs mer.

Roligt innehåll på andra sajter