Se sidan i fullversion.

Kettlebellträning: För nybörjare (Program & Övning

nicolasfiori.se - 9 sep 2018 av i kettlebell, kettlebellträning, träning m fl

Här kommer en nybörjarguide till att börjar träna med kettlebells. Denna artikel går igenom 6 grundläggande kettlebellövningar och ett komplett träningsprogram för att du enkelt skall komma igång med med både styrka och kondition.

2 Pusha

Kommentera

Logga in eller bli medlem för att kommentera. Som medlem kan du även:

  • Posta eget innehåll
  • Pusha länkar och påverka vad som är hett
  • Bli vän med andra medlemmar och se deras aktivitet

Att bli medlem är helt gratis och tar bara några sekunder. Välkommen!

Mät din kost & träning för framgång

nicolasfiori.se - 28 dec 2016 av NicolasFiori i kost, träning, prestation

Flera studier visar på att personer som håller koll, antecknar och mäter både sin träning och kost uppnår oftast större framgång är dom som inte gör det. Egentligen inget... Läs mer »

15 Pusha

Proteinrik måltidsplan för Optimal hälsa

apexea.se - 6 aug 2018 av NicolasFiori i fettförbrännig, kost, träning m fl

Protein är viktigt för både kroppsform och hälsa. Enligt WHO ligger rekommendationen på 0.8 gram protein per kilo kroppsvikt om dagen. Dock tyder evidensen på att ett hög... Läs mer »

7 Pusha

Bättre sömn: 17 tips med vetenskaplig grund

nicolasfiori.se - 1 sep 2018 av NicolasFiori i fettförbrännig, träning, hälsa m fl

Dålig sömn kan påverka kroppen negativt på flera olika sätt; allt ifrån dina hormoner till hjärnfunktion. Viktuppgång och ökad risk för olika sjukdomar är vanliga effekte... Läs mer »

7 Pusha

Allt om den nya träningsformen Crossfit

blogzine.se - 13 jan 2011 av blogzine i internet, träning, fitness

Bli stark, snabb och få galet bra kondition. Den nya mirakelträningen som verkligen är ett mirakel. Ni kommer få jobba, men det kommer att fungera :)

5 Pusha

15-åring som flyttade hemifrån i höstas

malinhelgman.blogg.se - 8 jan 2012 av mmaallinn i inredning, tankar, vardag m fl

Som 15-årig tjej flyttade jag hösten 2011 hemifrån för att kunna satsa på bandy på elitnivå, följ mina tankar och händelser genom vardagen här på min blogg!

7 Pusha

Dags att träna bort fläsket?

pulsmätare.com - 10 aug 2008 av drivkraften i hälsa, pulsklocka, träning

Pulsmätare.com - En enkel men kul tjänst där du kan räkna ut vilken puls du ska ha vid träning. Perfekt om du är i startgroparna att köpa en pulsklocka och börja träna bo... Läs mer »

11 Pusha

Elwira.se

elwira.se - 16 aug 2016 av elwirase i gå ner i vikt, hälsa, träning

Allt om träning, hälsa och viktminskning

133 Pusha

30-50% Rabatt på varor inom Sport & Friluftsliv

wolber.se - 14 okt 2017 av FreddeGradde i friluftskläder, friluftsliv, sport m fl

Spara pengar på dina inköp med rabatter inom sport, träning, hälsa, friluftsliv, jakt och fiske. Här hittar du produkter med kampanj-priser som till och med slår rabattko... Läs mer »

12 Pusha

10 sätt att undvika skador på gymmet

maxadinamuskler.se - 25 feb 2011 av SeifFendukly i livsstil, fitness, personligt m fl

Jag har samlat ihop mina 10 bästa tips för att undvika skador på gymmet. Detta är otroligt viktigt om du vill träna smart och effektivt!

26 Pusha

Maxim-utmaningen

maxim-utmaningen.se - 9 jan 2012 av Maximutmaningen i sport, livsstil, träning m fl

Gladiatorerna är tillbaka i TV4 och Maxim står naturligtvis på Utmanarnas sida. På den här sidan kommer kommer du få chansen att utmana utmanarna och dig själv samt få ma... Läs mer »

4 Pusha

Pusha körs i molnet hos ipeer

Vad är Pusha?

En sajt där medlemmarna bestämmer innehållet genom att posta och pusha (rösta på) länkar.

Bli medlem eller läs mer.

Roligt innehåll på andra sajter