Se sidan i fullversion.

Jag ska bara…

mittpunkt.se - 24 nov 2013 av i robert birming, mindfulness, tankar m fl

Några rader om min tid som tankspriddhetsmästare.

10 Pusha

  1. Profilbild

    Av isildur1 den 25 november 2013 (redigerad den 25 nov 2013) Rapportera

    Något som inte så många känner till är att jag har tagit två medaljer i svenska mästerskapen i tankspriddhet.

    Det blev ett silver 2005 och två år senare tog jag hem guldmedaljen =)

    Ok, det där var så klart inte sant.

    Men om det hade funnits ett sådant mästerskap, då hade jag haft mycket goda chanser att knipa en pallplats.

    Jag brukade vara otroligt tankspridd .

    Jag gick ständigt och grubblade på massa saker.

    ” Jag kanske borde ha gjort så istället? Undra om jag ska göra så här nu? Om jag gör så nu, hur blir det då i framtiden? ”

    Det var som en skiva som hade hakat upp sig.

    Hur saker och ting än utvecklades, så drog samma gamla ältande igång igen

    ”Hmmm, undra om jag kanske borde ha gjort så istället?”

    Jag trodde att om jag bara fick ordning på just den där grejen,

    då skulle allt minsann vara bra sen.

    Problemet var bara att den stunden aldrig kom.

    Det fanns alltid något nytt som behövde fixas.

    Bara en grej till, som alkoholistens ”sista glas” eller som Alfons Åbergs ” jag ska bara…”

    Problemet låg så klart inte i att det dök upp nya saker som behövde rättas till innan jag kunde pusta ut.

    Problemet låg i att jag trodde att dessa saker behövdes fixas för att jag skulle kunna känna ro.

    Om jag istället hade stannat upp och ställt mig frågan

    ” Vad måste vara annorlunda precis just nu för att jag ska kunna känna mig tillfreds? ” då hade svaret blivit Inget.

    Eller i ärlighetens namn så hade jag antagligen svarat

    Det där och det där och det där...

    Sedan vore det ju även bra om det där ordnade sig =)

    Men om jag hade tillåtit mig att stanna upp på riktigt och verkligen tagit frågan till mig,

    då hade svaret blivit Inget !

    Om det sedan hade funnits saker som jag fortfarande ville ändra på – inte för att jag kände att jag var tvungen, utan för att jag kände att jag ville – då hade jag kunnat göra det på ett avspänt, glädjefyllt och betydligt mer effektivt sätt.

    Vi människor har en förmåga att förstora saker och inbilla oss att de är viktigare än vad de egentligen är. Ofta handlar det om sådant som ligger i framtiden, en tid vi egentligen inte har en aning om. Men hur kan någonting vara viktigare än nuet?
    Om vi missar nuet, missar vi livet...  

Kommentera

Logga in eller bli medlem för att kommentera. Som medlem kan du även:

  • Posta eget innehåll
  • Pusha länkar och påverka vad som är hett
  • Bli vän med andra medlemmar och se deras aktivitet

Att bli medlem är helt gratis och tar bara några sekunder. Välkommen!

Förvandla stress till avkoppling

robertbirming.com - 19 dec 2011 av Robert i mindfulness, livsstil, avkoppling m fl

Lär dig att koppla av i vardagen och förvandla stunder av stress till något rofyllt.

14 Pusha

Vad händer om du nollställer dig själv?

mittpunkt.se - 10 jan 2013 av Robert i mindfulness, robert birming, livsstil

Vi människor har en förmåga att snabbt sätta etiketter på personer, saker och situationer.

23 Pusha

Konsten att lägga livets pussel

robertbirming.com - 28 aug 2012 av Robert i robert birming, mindfulness, livsstil

Minska stress genom att fokusera på nuet istället för en imaginär framtid.

11 Pusha

Tankens enorma kraft

mittpunkt.se - 28 okt 2013 av Robert i människan, mindfulness, tankar m fl

Våra tankar har en enorm kraft och avgör i hög utsträckning hur vi mår. Läs exempelvis om en grupp människor som tappade håret i tron om att de fått cellgifter, när det i... Läs mer »

16 Pusha

Världsmästaren i lycka delar med sig av tips

robertbirming.com - 19 maj 2011 av Robert i mindfulness, buddhism, robert birming m fl

Matthieu Ricard, som utsetts till världens lyckligaste man, berättar om lycka.

13 Pusha

3 sätt att hantera uppgifter

robertbirming.com - 2 jun 2011 av Robert i robert birming, mindfulness, livsstil

Öka chanserna för att dina uppgifter ska gå från tråkiga och enformiga till rofyllda och njutbara.

12 Pusha

Gör som Google - ät med mindfulness

robertbirming.com - 10 apr 2012 av Robert i google, mat, robert birming m fl

Google har infört en dag i månaden då man kan äta under tystnad.

23 Pusha

9 tips för att rensa tankarna

robertbirming.com - 25 maj 2011 av Robert i mindfulness, hjärnan, robert birming m fl

Nio tips för att stilla sinnet och fokusera på det viktiga.

22 Pusha

5 minuter vardagslyx

robertbirming.com - 20 apr 2012 av Robert i livsstil, mindfulness, arbete m fl

Fem ynka minuter, som kan göra enormt stor skillnad på hur du upplever dagen.

30 Pusha

5 sätt att lyssna bättre

robertbirming.com - 7 jan 2013 av Robert i livsstil, robert birming, mindfulness m fl

Lär dig att lyssna bättre t ex genom att lyssna uppmärksammat på vardagliga ljud.

8 Pusha

Pusha körs i molnet hos ipeer

Vad är Pusha?

En sajt där medlemmarna bestämmer innehållet genom att posta och pusha (rösta på) länkar.

Bli medlem eller läs mer.

Roligt innehåll på andra sajter