Gör saker långsammare
robertbirming.se - 31 maj 2010 av Robert i mindfulness, enkelhel, livsstil
Välj ut tre saker som du under valfri dag ser till att göra extra långsamt.
Robert
Barbaraxx
murtlest
X6F5
suzukidr350
LenArt
Zuzz
snubben
AnnelieS
frogart
irony
bjornedvinsson
johan_zhe
DiNer0
wettdinho
Rockzter
anjelina
U-Nas
xgxe
jonas02
lottapotta
PeteRelaterade länkar
Konsten att äta långsamt
robertbirming.se - 5 feb 2011 av Robert i mat, kost, hälsa m fl
Att äta långsamt - nyttigt, men inte så lätt alla gånger.
Jippie, äntligen strömavbrott!
robertbirming.se - 24 feb 2011 av Robert i mindfulness, livsstil, enkelhel
Jag var nyss med om en annorlunda och trevlig tur till affären.
Minska stresssen med dina öron
robertbirming.se - 19 maj 2010 av Robert i hälsa, stress, mindfulness m fl
Att lyssna till sin omgivning kan vara ett bra sätt för att varva ner och koppla av.
Att vara tacksam för det man har
robertbirming.se - 23 maj 2010 av Robert i enkelhel, livsstil, motivation m fl
Om att se till det man faktiskt har, istället för att beklaga sig över sådant man tycker sig sakna.
Så hanterar du stressiga situationer bättre
robertbirming.se - 28 maj 2010 av Robert i enkelhel, stress, livsstil m fl
Några knep du kan ta till då du hamnar i en situation som upplevs som stressande.
Lär dig att acceptera nuet
robertbirming.se - 20 jun 2010 av Robert i enkelhel, mindfulness, livsstil
När du helhjärtat accepterat nuet utan att göra motstånd kommer du att kunna gå vidare med en helt ny energi och handlingskraft.
Åk båt istället för bil till jobbet
enkelhel.se - 22 jun 2010 av Robert i livsstil, enkelhel, mindfulness
Gör saker annorlunda och lär dig på så sätt att bli mer medveten.
9 tips för att rensa tankarna
robertbirming.com - 25 maj 2011 av Robert i mindfulness, hjärnan, robert birming m fl
Nio tips för att stilla sinnet och fokusera på det viktiga.
Så slipper du onödigt lidande
mittpunkt.se - 18 aug 2013 av Robert i mindfulness, lidande, acceptans m fl
Vi kan bespara oss massor med onödigt lidande genom att se livet som helhet istället för isolerade händelser, som vi klassar som bra eller dåliga.
Så lyckas du hitta lyckan
mittpunkt.se - 17 jan 2014 av Robert i mindfulness, lycka, motivation m fl
Kort och gott - genom att sluta leta.
Av DiNer0 den 2 juni 2010 Rapportera
Det här tror jag stenhårt på. Att stanna upp för ett tag och fundera över varför man i varje stund tänker ett steg framåt istället för att leva i nuet... Jag har sååå många ggr funderat på andra saker när jag leker med mina barn och det är ju så fel!
Av U-Nas den 3 juni 2010 Rapportera
Ska bara presentera denna iden på jobbet först :)
Av Robert den 5 juni 2010 (redigerad den 5 jun 2010) Rapportera
@DiNer0: Mm, så lätt hänt att man gör det. Det positiva är att om man kommer på sig själv med att driva i väg i andra tankar istället för att leva i nuet, så är det ett teckan på att man i varje fall på väg åt rätt håll vad det gäller mindfulness - att man börjar bli medveten.
@U-Nas: Du får försöka pusha för kvalitet istället för kvantitet ;)