Se sidan i fullversion.

Fotledsrörlighet för bättre gång- & löpsteg

apexea.se - 27 mar 2018 av i träning, prestation, löpning m fl

I denna video om fotledsrörlighet så visar jag en övning du enkelt kan göra både hemma och på gymmet som stretchar vaden i alla 3-plan. Övningen är effektiv för dig som vill få bättre gångsteg, löpsteg eller vill komma djupare ner i en knäböj. För en mer detaljerad beskrivning av övningen, se videon.

2 Pusha

Kommentera

Logga in eller bli medlem för att kommentera. Som medlem kan du även:

  • Posta eget innehåll
  • Pusha länkar och påverka vad som är hett
  • Bli vän med andra medlemmar och se deras aktivitet

Att bli medlem är helt gratis och tar bara några sekunder. Välkommen!

Botl vattenflaskan för löpare

botl.se - 7 aug 2012 av Botl_se i träning, flaska, träna m fl

Botl vattenflaskan för atleter såväl som för vardagsmotionärer.

19 Pusha

Bästa Vätskeryggsäckarna – 611 st Ärliga Tester

wolber.se - 14 okt 2017 av FreddeGradde i ryggsack, löpning, cykling m fl

Det finns många aspekter kring att hålla sig hälsosam. I den absoluta toppen av denna hierarki finns vatten. Om du inte får till något annat rätt (vad gäller vad du stopp... Läs mer »

9 Pusha

Smart digitalt multiverktyg för Bäst i Test-prylar

wolber.se - 7 feb 2018 av MariaCedergren i styrketräning, löpning, kosttillskott m fl

Coolt verktyg med gratis träningsprogram, jämföra Bäst i Test-produkter, hitta de rabatter, och bra guider

59 Pusha

Mät din kost & träning för framgång

nicolasfiori.se - 28 dec 2016 av NicolasFiori i kost, träning, prestation

Flera studier visar på att personer som håller koll, antecknar och mäter både sin träning och kost uppnår oftast större framgång är dom som inte gör det. Egentligen inget... Läs mer »

15 Pusha

Proteinrik måltidsplan för Optimal hälsa

apexea.se - 6 aug 2018 av NicolasFiori i fettförbrännig, kost, träning m fl

Protein är viktigt för både kroppsform och hälsa. Enligt WHO ligger rekommendationen på 0.8 gram protein per kilo kroppsvikt om dagen. Dock tyder evidensen på att ett hög... Läs mer »

7 Pusha

Bättre sömn: 17 tips med vetenskaplig grund

nicolasfiori.se - 1 sep 2018 av NicolasFiori i fettförbrännig, träning, hälsa m fl

Dålig sömn kan påverka kroppen negativt på flera olika sätt; allt ifrån dina hormoner till hjärnfunktion. Viktuppgång och ökad risk för olika sjukdomar är vanliga effekte... Läs mer »

7 Pusha

Lista över Träningsbloggar

styrketraningsprogram.weebly.com - 27 jul 2011 av Smartius i sport, seo, löpning m fl

Här kan du hitta inspiration och det senaste inom träning. Lägg gärna även till din egen träningsblogg!

8 Pusha

Ramlar under 600-meterslopp men vinner ändå

youtube.com - 26 okt 2011 av murtlest i video, imponerande, löpning m fl

På ett 600-meterslopp har man inte råd med några stora misstag. Den här tjejen ramlar men lyckas ändå vinna.

25 Pusha

Bikinibilder på Sveriges satsning i beach volley

toracamilla.com - 7 jun 2010 av Wikipetter i sport, träning, blogg m fl

Nationaldagen och sommaren till ära - här är bikini-bilder på ett av de Svenska lagen som satsar för OS i London 2010. Tora och Camilla bloggar dagligen om sin träning oc... Läs mer »

31 Pusha

Hacka dig till perfektion | Camino

caminomagasin.se - 6 maj 2011 av Jjo i litteratur, träning

En recension av Timothy Ferris The 4-hour body!

4 Pusha

Pusha körs i molnet hos ipeer

Vad är Pusha?

En sajt där medlemmarna bestämmer innehållet genom att posta och pusha (rösta på) länkar.

Bli medlem eller läs mer.

Roligt innehåll på andra sajter