En guide till liggande meditation

mittpunkt.se - 9 feb 2014 av Robert i livsstil, mindfulness, meditation

Tycker du att det är svårt att sitta och meditera? Prova att göra meditationen liggandes ner istället.

5 Pusha

Kommentera

Logga in eller bli medlem för att kommentera. Som medlem kan du även:

Posta eget innehåll
Pusha länkar och påverka vad som är hett
Bli vän med andra medlemmar och se deras aktivitet

Att bli medlem är helt gratis och tar bara några sekunder. Välkommen!

Världens kortaste meditation

mittpunkt.se - 3 dec 2013 av Robert i mindfulness, livsstil, meditation

Minimeditation som du kan göra var som helst och när som helst.

16 Pusha

Gör små stunder till stora ögonblick

mittpunkt.se - 21 okt 2013 av Robert i mindfulness, meditation, livet m fl

Lär dig att uppskatta och ta till vara på de små stunderna i ditt liv, och använd dem som små meditationer för att skapa en medveten närvaro i nuet.

13 Pusha

7 tips om hur du kommer igång med meditation

mittpunkt.se - 2 sep 2013 av Robert i mindfulness, meditation, livsstil

Sugen på att testa meditation? Eller du kanske redan har testat, men tyckte att det var svårt. Här hittar du ett gäng enkla och konkreta tips på hur du kan meditera utan ... Läs mer »

15 Pusha

Sluta med meditation - och börja meditera

mittpunkt.se - 27 dec 2013 av Robert i mindfulness, meditation, hälsa m fl

Man brukar säga att ett av de första hindren som kan dyka i meditation är tanken ”nu mediterar jag”. Genom att undvika koncept och istället se det som att man för in stun... Läs mer »

14 Pusha

Minska stresssen med dina öron

robertbirming.se - 19 maj 2010 av Robert i hälsa, stress, mindfulness m fl

Att lyssna till sin omgivning kan vara ett bra sätt för att varva ner och koppla av.

27 Pusha

Gör som Google - ät med mindfulness

robertbirming.com - 10 apr 2012 av Robert i google, mat, robert birming m fl

Google har infört en dag i månaden då man kan äta under tystnad.

23 Pusha

Vart är vi på väg?

mittpunkt.se - 29 nov 2013 av Robert i motivation, mindfulness, människan m fl

En gammal indianhövding berättade en gång i tiden för psykologen Carl Jung att den vita människan alltid såg spänd och olycklig ut, som om de hela tiden ville ha någontin... Läs mer »

12 Pusha

En guide till att våga vara i verkligheten

mittpunkt.se - 25 feb 2014 av Robert i mindfulness, motivation, livet m fl

En guide till att stanna upp och leva i nuet, i verkligheten, och att våga ta en titt inåt istället för att ständigt vara sysselsatt med yttre distraktioner.

14 Pusha

Bli genomskinlig - effektiv metod mot irritation

mittpunkt.se - 15 maj 2014 av Robert i mindfulness, livsstil, irritation m fl

Känner du dig irriterad? Prova att se dig själv som genomskinlig (om man nu kan prata om att "se sig själv" när man pratar transparens), så brukar irritationen ofta kunna... Läs mer »

18 Pusha