Se sidan i fullversion.

Effektiva redskap för självmassage

passionforhalsa.se - 19 jun 2017 av i hälsotips, hälsa, självmassage m fl

Att göra självmassage kan hjälpa till att lösa upp spänningar, få igång blodcirkulationen, mjuka upp bindväven och stödja lymfsystemet. Det kan verkligen vara en räddning vid ömma och spända muskler, och riktigt skönt för när man behöver slappna av efter en stressig dag. Det kan även ge stora fördelar för uppvärmning och återhämtning vid träning. Här följer några olika sätt för att göra självmassage och exempel på effektiva redskap som man kan ta hjälp av.

12 Pusha

  1. Hälsotips
  2. Hälsa
  3. Självmassage
  4. Foam Roller
  5. Massageredskap

Logga in för att lägga till ämnen

Meditation får hjärnan att åldras långsammare

passionforhalsa.se - 19 jul 2017 av passionforhalsa i hälsa, meditation, hälsotips m fl

Hjärnan åldras med tiden precis som allt annat i kroppen, men det finns flera faktorer som håller hjärnan i trim och får den att åldras långsammare. En viktig faktor är g... Läs mer »

13 Pusha

Att stödja tarmfloran och maghälsan

passionforhalsa.se - 4 sep 2017 av passionforhalsa i maghälsan, immunförsvaret, tarmflora m fl

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunförsvarets utveckling och funktion. ... Läs mer »

8 Pusha

Skapa din personliga läkande kost!

passionforhalsa.se - 5 okt 2017 av passionforhalsa i hälsotips, kost, hälsa m fl

Många idag har reaktioner mot maten de äter utan att veta om det. Gluten, mjölk, soja eller andra vanliga livsmedel kan ligga bakom många symtom på ohälsa. Med hjälp av e... Läs mer »

11 Pusha

Vegetabiliska drycker som alternativ till mjölk

passionforhalsa.se - 11 jan 2017 av passionforhalsa i hälsotips, hälsa, kost m fl

Huruvida vanlig komjölk är bra för hälsan eller inte har varit väl omdiskuterat. Oavsett så väljer allt fler bort komjölk mot vegetabiliska drycker för varierande anledni... Läs mer »

15 Pusha

En höstfest för hälsan

passionforhalsa.se - 7 sep 2017 av passionforhalsa i hälsokost, hälsosam kost, hälsa m fl

Under sensommar och höst bjuder naturen på många delikatesser. Svenska superfoods som man bör ta till vara på och njuta lite extra av när de är som bäst. Här följer exemp... Läs mer »

8 Pusha

Fördelar med ärtprotein som proteinkälla

passionforhalsa.se - 18 jan 2017 av passionforhalsa i protein, hälsa, hälsokost m fl

Ärtprotein har mycket som talar för sig som en proteinkälla. Det har ett högt biologiskt värde och är lättsmält för magen, men det är inte allt. Ärtprotein har även andra... Läs mer »

17 Pusha

Guide: Så väljer du rätt tillskott av magnesium

passionforhalsa.se - 11 sep 2017 av passionforhalsa i hälsotips, kosttillskott, hälsokost m fl

Det är verkligen en djungel där ute när det gäller kosttillskott. När det kommer till magnesium så kan det vara extra förvirrande eftersom finns en mängd olika berednings... Läs mer »

8 Pusha

Gurkmeja - superkryddan som håller dig frisk

passionforhalsa.se - 11 okt 2017 av passionforhalsa i hälsa, hälsotips, kost m fl

Gurkmeja har använts inom kinesisk medicin och Indisk ayurveda i tusentals år. Örten har även blivit noga studerat i modern medicin och idag finns det 100-tals vetenskapl... Läs mer »

9 Pusha

Därför bör man blötlägga nötter och fröer

passionforhalsa.se - 11 aug 2017 av passionforhalsa i blötlägga nötter, matsmältning, maghälsan m fl

Att blötlägga råa nötter och fröer innan man äter dom kommer med stora hälsofördelar. Det hjälper nämligen till att bryta ner innehållet av antinutrienter. Dessa ämnen ka... Läs mer »

8 Pusha

Uppstramade kroppsolja med eteriska oljor

passionforhalsa.se - 14 sep 2017 av passionforhalsa i eteriska oljor, naturlig hudvård, hälsa m fl

En riktigt härlig kroppsolja som verkar uppstramande och vårdande kan man blanda ihop genom att kombinera ett par olika eteriska oljor som man tillsätter i ekologisk kall... Läs mer »

9 Pusha

Pusha körs i molnet hos ipeer

Vad är Pusha?

En sajt där medlemmarna bestämmer innehållet genom att posta och pusha (rösta på) länkar.

Bli medlem eller läs mer.

Roligt innehåll på andra sajter