Den ideala måltiden
californiaman.bloggo.nu - 23 okt 2012 av californiaman i näring, träning, muskler m fl
Bästa näringsfördelningen efter ett hårt träningspass
californiaman
nikooolina
swemarvin
isildur1Relaterade länkar
Choklad mjölk är bästa drycken efter träning!!
monicanow.com - 16 okt 2010 av Moniza i sport, kost, träning m fl
Visar ny forskning. Reparerar muskler efter träning! En pucko eller ett glas "oboy" är väl inte så svårt att få i sig!
Maxa Dina Muskler på Facebook!
facebook.com - 25 mar 2011 av SeifFendukly i personligt, sport, muskler m fl
Nu hittar du även Maxa Dina Muskler på Facebook. Gå in, läs, bli inspirerad och gilla!
Den stora guiden till att gå ner i vikt
startvikt.se - 17 dec 2017 av Startvikt i viktnedgång, guider, träning m fl
Den enda guide som någonsin kommer att behövas för att lyckas gå ner i vikt. Artikeln och Startvikts filosofi kretsar kring att ändra sin livsstil med ett långsiktig mål ... Läs mer »
Mät din kost & träning för framgång
nicolasfiori.se - 28 dec 2016 av NicolasFiori i kost, träning, prestation
Flera studier visar på att personer som håller koll, antecknar och mäter både sin träning och kost uppnår oftast större framgång är dom som inte gör det. Egentligen inget... Läs mer »
Tinkas träningsblogg
sweatuntilyoudrop.blogspot.se - 15 jul 2012 av TinKa i sport, hälsa, viktnedgång m fl
En helt nystartad träningsblogg som handlar om mig, min träning från tjock 100 kg till 75 kg vältränad. Här kommer jag även ge er som har svårt att komma igång motivation... Läs mer »
Proteinrik måltidsplan för Optimal hälsa
apexea.se - 6 aug 2018 av NicolasFiori i fettförbrännig, kost, träning m fl
Protein är viktigt för både kroppsform och hälsa. Enligt WHO ligger rekommendationen på 0.8 gram protein per kilo kroppsvikt om dagen. Dock tyder evidensen på att ett hög... Läs mer »
Bättre sömn: 17 tips med vetenskaplig grund
nicolasfiori.se - 1 sep 2018 av NicolasFiori i fettförbrännig, träning, hälsa m fl
Dålig sömn kan påverka kroppen negativt på flera olika sätt; allt ifrån dina hormoner till hjärnfunktion. Viktuppgång och ökad risk för olika sjukdomar är vanliga effekte... Läs mer »
Vansinnigt stora biceps
p.iqs.me - 22 maj 2010 av Robert i muskler, kroppen, träning m fl
Ett par överarmar som inte riktigt står i proportion med den övriga kroppen.
Ett ”Jedi Mind Trick” för att avstå godsaker!
bit.ly - 15 mar 2011 av SeifFendukly i idrott, träning, diet m fl
Godis, chips och pizza - lär dig hur du säger NEJ till all sån skräpmat med ett enkelt "Jedi Mind Trick".
Geek to Freak: 15kg muskler på en månad
fourhourworkweek.com - 13 dec 2010 av mogglas i sport, livsstil, gym m fl
28 dagar, TOTALT 4 timmar i gymmet. En ökning på 15kg muskler.
