Se sidan i fullversion.

Ät rätt innan och efter din träning!

emelieockenstrom.se - 27 jan 2012 av i fett, hälsa, kolhydrater m fl

Här får du läsa om vad du ska äta innan och efter träningen och varför. Läs även en kort sammanfattning på vad fett, protein och kolhydrater är och när resp. energikälla ska intas.

2 Pusha

Kommentera

Logga in eller bli medlem för att kommentera. Som medlem kan du även:

  • Posta eget innehåll
  • Pusha länkar och påverka vad som är hett
  • Bli vän med andra medlemmar och se deras aktivitet

Att bli medlem är helt gratis och tar bara några sekunder. Välkommen!

Geek to Freak: 15kg muskler på en månad

fourhourworkweek.com - 13 dec 2010 av mogglas i livsstil, sport, gym m fl

28 dagar, TOTALT 4 timmar i gymmet. En ökning på 15kg muskler.

5 Pusha

Har du fettgenen?

theswedishhealthcoach.com - 27 feb 2011 av SweCoach i diet, hälsa, fettma m fl

Du försöker och försöker men går aldrig ner i vikt. Du har försökt alla dieter som finns därute och vissa har fungerat men du har alltid gått upp det du förlorat, ofta ha... Läs mer »

4 Pusha

Riksdagen vill förbjuda transfetter

dn.se - 17 mar 2011 av jackebobo i nyheter, hälsa, politik m fl

Det blir ett förbud mot transfetter i mat.

23 Pusha

Dags att avsluta fettkriget

halsasexego.wordpress.com - 8 apr 2011 av rogerkrook i samhälle, fett, mat m fl

Det viktiga är inte hur mycket mättat fett man äter, utan vilken balans man har mellan olika fetter och framförallt hur hela diet-mönstret ser ut. Man ska inte hänga upp ... Läs mer »

5 Pusha

Vacker kurvig tjej med fetma

carrooouw.se - 18 jun 2011 av Tobeeey i livsstil, samhälle, självkänsla m fl

Jag tycker att detta inlägg borde spridas. Det är galet hur ungas självbild och syn på vad som är normalt fallerar idag. Se denna kurviga tjej med stora bröst och kvinnli... Läs mer »

4 Pusha

Choklad mjölk är bästa drycken efter träning!!

monicanow.com - 16 oct 2010 av Moniza i sport, kost, träning m fl

Visar ny forskning. Reparerar muskler efter träning! En pucko eller ett glas "oboy" är väl inte så svårt att få i sig!

10 Pusha

Så gör du träningen till en daglig rutin

robertbirming.com - 4 apr 2011 av Robert i livsstil, träning, motivation m fl

Några små tips som förhoppningsvis kan inspirera till motion.

8 Pusha

Klättring är hetast i Göteborg!

elliclimb.devote.se - 9 jan 2011 av scorpellio i personligt, sport, hälsa m fl

Läs mer om klättring här under kategorin sportklättring i bloggen.

5 Pusha

Börja träna. Så kommer du igång.

robertbirming.se - 21 may 2010 av Robert i träning, motion, hälsa m fl

Några nyttiga tips för som dig som funderar på att börja träna.

24 Pusha

Dags att träna bort fläsket?

pulsmätare.com - 10 aug 2008 av drivkraften i hälsa, pulsklocka, träning

Pulsmätare.com - En enkel men kul tjänst där du kan räkna ut vilken puls du ska ha vid träning. Perfekt om du är i startgroparna att köpa en pulsklocka och börja träna bo... Läs mer »

11 Pusha

Vad är Pusha?

En sajt där medlemmarna bestämmer innehållet genom att posta och pusha (rösta på) länkar.

Bli medlem eller läs mer.

Roligt innehåll på andra sajter