Undvik felen – så gör du en korrekt armhävning
24kalmar.se - 13 dec 2017 av larsfrrrei i träna
Emelie Elmes älskar armhävningar – följ hennes tips för att lyckas med tekniken.
Heta länkar i Träna 
Tips för dig som vill bygga muskler mer effektivt
kevin.cafe.se - 11 dec 2017 av annikasolf i träna
Många gillar att prata om det beryktade 80-20 förhållningsättet när det kommer till att bygga muskler eller tappa vikt. Med andra ord menar man att resultatet utgörs av 8... Läs mer »
Stillasittandet kryper längre ner i åldrarna
blt.se - 11 dec 2017 av annikasolf i träna
Att vara med i ett lag är både nyttigt för kroppen och självkänslan.
Låt naturen göra dig glad
expressen.se - 11 dec 2017 av karin3er i träna
8 saker som händer i din kropp - DIREKT när du börjar träna
Vilket protein bygger bäst?
body.se - 7 dec 2017 av Ilseeete i träna
I en tolv veckors studie undersöktes effekten av vassleprotein, sojaprotein eller placebo efter styrketräning. Alla deltagare fick resultat av träningen, men ingen extra ... Läs mer »
Träning i frisk armbåge
forskning.se - 7 dec 2017 av lottas33e3 i träna
Signalsubstansen som både bryter ner och reparerar muskler
Träningsgiganter
ehandel.se - 2 dec 2017 av firegdjf1 i träna
Träningsgiganter samarbetar: Itrim säljer Polars produkter
Träningen som ger garanterad värk i hela kroppen
ekuriren.se - 17 nov 2017 av Ilseeete i träna
Kampsport kan för många låta alldeles för farligt och MMA brukar dessutom ses som den tuffaste sporten. Men det finns ett alternativ för oss dödliga som bara tycker de... Läs mer »
Så tränar du smartast för att inte bli skadad
svt.se - 16 nov 2017 av lottas33e3 i träna
Träning bör trappas upp långsamt för att undvika skador. Men de flesta av oss skulle må bättre av att träna mer.
Så väcker du kroppen på bästa sätt
24trelleborg.se - 18 okt 2017 av karin3er i träna
24Sveriges träningsskribent Emelie Elmes delar med sig av fyra morgonövningar som får henne att starta dagen på bästa sätt.
Sitt och jobba – och träna kroppen samtidigt
di.se - 18 okt 2017 av karin3er i träna
Här är nya trenden för hälsomedvetna: Stolar som aktiverar kroppens muskler samtidigt som förbränningen ökar. Effekten påminner om den då vi cyklar eller paddlar kajak
”Ät en tårta under träningspasset”
di.se - 10 okt 2017 av karin3er i träna
Ekonomiprofessorn Micael Dahlén har en kropp som egentligen inte vill vara vältränad. Men det har hans huvud svårt att förstå. Lösningen har varit att lura både kropp och... Läs mer »
Ni känner säkert till träningsformen numera.
handbollskanalen.se - 6 okt 2017 av ilovetogamble i träna
Forskning visar: Handbollsfitness ger muskler och starkare skelett
Gör dina egna träningsremmar
svenska.yle.fi - 30 sep 2017 av karin3er i träna
Träningsremmarna uppfanns av en Navy SEAL-soldat som ville hitta ett bra sätt att träna ute på uppdrag.
Spring ifrån din farliga stress
aftonbladet.se - 29 sep 2017 av anitagreev i träna
Slutdaltat – hård träning är bästa medicinen
