nicolasfiori.se - 6 dec 2020 av NicolasFiori i styrketräning, styrka, power m fl
Kontrastträning är en effektiv metod för att utveckla både maxstyrka, vertikalt hopp och snabbhet, samtidigt som du spenderar kortare tid i gymmet.
nicolasfiori.se - 4 dec 2020 av NicolasFiori i styrketräning, explosivitet, styrka m fl
Countermovement Jump (CMJ) är ett vertikalt hopptest som har visat sig ha en god validitet (mäter vad den avser mäta) och reliabilitet (precisionen i mätningen) när det k... Läs mer »
nicolasfiori.se - 30 nov 2020 av NicolasFiori i styrketräning, core, coreträning m fl
Pilatesboll övningar är ett enkelt och effektivt sätt att träna mage och core på. Här har du 6 effektiva övningar med pilatesboll
nicolasfiori.se - 20 nov 2020 av NicolasFiori i styrketräning, styrka, maxstyrka m fl
Så lång vila kan du ha utan att förlora dina resultat.
nicolasfiori.se - 17 nov 2020 av NicolasFiori i styrketräning, styrka, prestation m fl
Superset kan leda till ökad träningsvolym, ökad motivation och en tidseffektivare träning om man gör det på rätt sätt.
nicolasfiori.se - 6 nov 2020 av NicolasFiori i styrketräning, bröstmuskel, hälsa m fl
I denna artikel hittar du 10 effektiva bröstövningar som bygger både styrka och muskler. Längst ner i artikeln hittar du ett program som ger dig förslag på hur du kan kom... Läs mer »
En sajt där medlemmarna bestämmer innehållet genom att posta och pusha (rösta på) länkar.
Bli medlem eller läs mer.
Suzuki gasar med webb i Ipeer Hosted VMware moln
Ekonomit: Nynas synar molnet i sömmarna
Antura Projects landar i Cygates moln
© 2017 Pusha
