Se sidan i fullversion.

6 övningar som bygger större & starkare armar

apexea.se - 18 mar 2018 av i träning, styrketräning, styrka m fl

Armträning är populärt och effektivt för den som vill bygga större armar och bli starkare i klassiska styrkeövningar som t.ex. bänkpress, militärpressar, chins etc. Här kommer 6 armövningar (3 av för varje muskelgrupp) som stärker upp i 3 olika grepp och positioner på armarna.

2 Pusha

Kommentera

Logga in eller bli medlem för att kommentera. Som medlem kan du även:

  • Posta eget innehåll
  • Pusha länkar och påverka vad som är hett
  • Bli vän med andra medlemmar och se deras aktivitet

Att bli medlem är helt gratis och tar bara några sekunder. Välkommen!

Tips på hur du tränar bra med minimal utrustning

zenhabits.net - 9 aug 2008 av markus i fitness, styrka, träning m fl

Bra och sköna tips på hur man kommer igång med träning utan dyra gymmedlemskap, hantlar eller tillbehör. Många av övningarna har tillhörande videos som visar hur man gör.

11 Pusha

Träningsvideo: En riktigt grym fitnessmamma

lissfit.com - 13 aug 2008 av LM i fitness, mamma, styrka m fl

Den råtuffa 40-åriga, ensamstående, fulltidsarbetande och tävlande 4-barnsmamman Fern Assard delar med sig av sina lite annorlunda ryggövningar och tips i videon nedan.

8 Pusha

Maxa Dina Muskler på Facebook!

facebook.com - 25 mar 2011 av SeifFendukly i personligt, sport, muskler m fl

Nu hittar du även Maxa Dina Muskler på Facebook. Gå in, läs, bli inspirerad och gilla!

5 Pusha

Lista över Träningsbloggar

styrketraningsprogram.weebly.com - 27 jul 2011 av Smartius i sport, seo, löpning m fl

Här kan du hitta inspiration och det senaste inom träning. Lägg gärna även till din egen träningsblogg!

8 Pusha

Tinkas träningsblogg

sweatuntilyoudrop.blogspot.se - 15 jul 2012 av TinKa i sport, hälsa, viktnedgång m fl

En helt nystartad träningsblogg som handlar om mig, min träning från tjock 100 kg till 75 kg vältränad. Här kommer jag även ge er som har svårt att komma igång motivation... Läs mer »

6 Pusha

Proteinpulver - Bäst i Test

nutritionlabs.se - 23 sep 2017 av Nutritionlabs i gym, protein, kosttillskott m fl

Efter att ha testat många olika proteinpulver har jag kommit fram till en vinnare. Vilket proteinpulver använder du?

7 Pusha

Smart digitalt multiverktyg för Bäst i Test-prylar

wolber.se - 7 feb 2018 av MariaCedergren i styrketräning, löpning, kosttillskott m fl

Coolt verktyg med gratis träningsprogram, jämföra Bäst i Test-produkter, hitta de rabatter, och bra guider

59 Pusha

Börja träna. Så kommer du igång.

robertbirming.se - 21 maj 2010 av Robert i träning, motion, hälsa m fl

Några nyttiga tips för som dig som funderar på att börja träna.

24 Pusha

gym riktigt mot barn!

aftonbladet.se - 24 apr 2011 av jackebobo i gym, barn, träning m fl

Bänkpress för fyraåringar låter som ett skämt – men det är det inte. Kid-E-Fit är en ny serie produkter för knattar som vill bli knuttar och finns att köpa på flera nä... Läs mer »

20 Pusha

Vansinnig träning på hög höjd

youtube.com - 5 feb 2008 av Robert i galet, höjder, träning

Det går bra att träna utan gymkort genom att använda saker i ens omgivning.

25 Pusha

Pusha körs i molnet hos ipeer

Vad är Pusha?

En sajt där medlemmarna bestämmer innehållet genom att posta och pusha (rösta på) länkar.

Bli medlem eller läs mer.

Roligt innehåll på andra sajter