Se sidan i fullversion.

4 Skäl till att meditera och hur du kommer igång

lifemanship.net - 29 sep 2008 av i meditation, sjalvutveckling

Som rubriken beskriver. Varför du bör meditera och en guide i hur du kommer igång med din meditation.

14 Pusha

  1. Profilbild

    Av ekontakt den 30 september 2008 Rapportera

    Bra resurs. Här finns det en video som visar hur man mediterar.
    <a href="http://www.zakonprivlacnosti.com/naucite-meditirati-video-serija">Meditation Video</a>
    och här kan man ladda ner en e-bok om meditation, på engelska.
    http://easymeditations.com  

  2. Profilbild

    Av sunscreen den 30 september 2008 Rapportera

    Ser bra ut. Jag mediterar själv ibland, och jag tror ärligt talat att det får en att må så mycket bättre. Både psykiskt som fysiskt.

    Så för de som inte testat det förut och bara tycker det känns som "trams". Prova det. Om det så bara är för en dag, eller för en vecka. Speciellt om man lever ett stressat liv.  

Kommentera

Logga in eller bli medlem för att kommentera. Som medlem kan du även:

  • Posta eget innehåll
  • Pusha länkar och påverka vad som är hett
  • Bli vän med andra medlemmar och se deras aktivitet

Att bli medlem är helt gratis och tar bara några sekunder. Välkommen!

Munk som skapar kraftfulla hjärnvågor

blogs.smithsonianmag.com - 25 nov 2012 av Danxiu i livsstil, meditation

kraftfulla hjärnvågor uppmätta hos denna munk slår allt annat hittills

19 Pusha

Meditation och dess 100 fördelar

ineedmotivation.com - 30 dec 2012 av Danxiu i samhälle, livsstil, meditation

dags att sätta sig och meditera

15 Pusha

7 tips om hur du kommer igång med meditation

mittpunkt.se - 2 sep 2013 av Robert i mindfulness, meditation, livsstil

Sugen på att testa meditation? Eller du kanske redan har testat, men tyckte att det var svårt. Här hittar du ett gäng enkla och konkreta tips på hur du kan meditera utan ... Läs mer »

15 Pusha

Gör små stunder till stora ögonblick

mittpunkt.se - 21 okt 2013 av Robert i mindfulness, meditation, livet m fl

Lär dig att uppskatta och ta till vara på de små stunderna i ditt liv, och använd dem som små meditationer för att skapa en medveten närvaro i nuet.

13 Pusha

Världens kortaste meditation

mittpunkt.se - 3 dec 2013 av Robert i mindfulness, livsstil, meditation

Minimeditation som du kan göra var som helst och när som helst.

16 Pusha

Generna gillar visst meditation

sciencedaily.com - 13 dec 2013 av Danxiu i kultur, livsstil, vetenskap m fl

nu finns bevis på att de till och med ändrar sig mha meditation.

7 Pusha

Sluta med meditation - och börja meditera

mittpunkt.se - 27 dec 2013 av Robert i mindfulness, meditation, hälsa m fl

Man brukar säga att ett av de första hindren som kan dyka i meditation är tanken ”nu mediterar jag”. Genom att undvika koncept och istället se det som att man för in stun... Läs mer »

14 Pusha

Energin i behåll

theepochtimes.com - 29 dec 2013 av Danxiu i meditation, energi, livsstil

det där med vikten av att lägga sig i rätt tid kan jag gå i god för.

13 Pusha

Meditation förändrar hjärnan fysiskt

theepochtimes.com - 6 feb 2011 av Danxiu i hjärnan, meditation

Resultaten uppmättes efter 8 veckor, men man behövde inte meditera hela tiden för att få effekt :-)

6 Pusha

En guide till liggande meditation

mittpunkt.se - 9 feb 2014 av Robert i livsstil, mindfulness, meditation

Tycker du att det är svårt att sitta och meditera? Prova att göra meditationen liggandes ner istället.

5 Pusha

Pusha körs i molnet hos ipeer

Vad är Pusha?

En sajt där medlemmarna bestämmer innehållet genom att posta och pusha (rösta på) länkar.

Bli medlem eller läs mer.

Roligt innehåll på andra sajter