Se sidan i fullversion.

10 sätt att undvika skador på gymmet

maxadinamuskler.se - 25 feb 2011 av i livsstil, fitness, personligt m fl

Jag har samlat ihop mina 10 bästa tips för att undvika skador på gymmet. Detta är otroligt viktigt om du vill träna smart och effektivt!

26 Pusha

  1. Profilbild

    Av Rigge den 8 mars 2011 Rapportera

    visste inte att tips 1 och 2 var så viktiga.. tack för grymma tips!  

  2. Profilbild

    Av Rich den 8 mars 2011 Rapportera

    Uppvärmning är grymt viktig! Kör själv några minuter på löpbandet för att få upp en bra puls.  

  3. Profilbild

    Av Robert den 8 mars 2011 Rapportera

    Ja, verkligen! Själv har jag börjat köra 20 minuter på crosstrainer innan jag börjar träna och brukar se till att stretcha efteråt i minst 5 minuter.

    Idag började jag även med enkel yoga i sängen innan jag kliver upp på morgonen.  

  4. Profilbild

    Av SeifFendukly den 8 mars 2011 Rapportera

    Keep up the good work! Det gör ni helt rätt i.

    Har sett och hört skräck-exempel som totalt vägrar att värma upp eftersom det skulle förbränna deras energi som de istället skulle kunna lyfta mer för. Är det sånt som kallas humor, eller?  

  5. Profilbild

    Av carolinachristi den 2 februari 2014 Rapportera

    Tack för tipsen, delar gärna med mig dina råd på mallorcasportcamp  

Kommentera

Logga in eller bli medlem för att kommentera. Som medlem kan du även:

  • Posta eget innehåll
  • Pusha länkar och påverka vad som är hett
  • Bli vän med andra medlemmar och se deras aktivitet

Att bli medlem är helt gratis och tar bara några sekunder. Välkommen!

Super Street Fighter Hinderbana del II: Smärtan

spelbroderna.blogg.se - 14 jul 2010 av Disfear i humor, spelblogg, internet m fl

Super Street Fighter Hinderbana GonZa [El] vs Swedish Wargoat [Ke] del II: upplösningen. Gonza är för er obekanta Sveriges bästa Street Fighter-lirare och jag ska spöa de... Läs mer »

14 Pusha

Extremt rolig parodi på IKEA Uppleva från Conan

revue.se - 24 apr 2012 av sebbe888 i samhälle, sport, livsstil m fl

Conan verkar gilla att göra sketcher om Sverige och speciellt IKEA. Nu är han tillbaka med en riktigt rolig parodi på IKEA:s ”trailer” av Uppleva! New IKEA Uppleva Is A S... Läs mer »

54 Pusha

Inne Vs Ute i Bloggvärlden.

yourguess.se - 21 okt 2010 av ChristianGuess i samhälle, teknik, kultur m fl

Här har ni listan som gäller!

7 Pusha

Titanic återskapat i CryEngine 3. Sjukt snyggt!

revue.se - 24 nov 2011 av sebbe888 i humor, sport, spel m fl

Vackert! här är en video där Titanic återskapats i CryEngine 3 av någon som har mycket tid över. Phett!

34 Pusha

Svaren finns bara ett klick bort!

ameliakayser.blogg.se - 9 nov 2012 av melan i samhälle, kultur, humor m fl

Läs mina spännde svar till grymma frågor!

6 Pusha

Tävla med Revue och Microsoft Kinect Star Wars

revue.se - 27 apr 2012 av sebbe888 i internet, teknik, kultur m fl

För att medverka i tävlingen behöver du enkelt nog bara lämna en kommentar nedan med hashtaggen #FeelTheForce eller också göra en statusuppdatering på Twitter och nämna #... Läs mer »

19 Pusha

Expertens bästa tips om hur du spar tid

mittforetag.com - 18 sep 2012 av Malina i spel, humor, starta eget företag m fl

Mycket läsvärt blogginlägg från David Stiernholm om hur gör för att lägga ner mindre tid på att lära upp, och på så sätt effektivisera delegeringen till dina medarbetare.

32 Pusha

Den coolaste cykelbanan jag sett!

youtube.com - 14 jan 2010 av rickyryden i cykel, samhälle, sport m fl

Några killar verkar ha byggt en cykelbana ute i skogen. Det blir inte häftigare än såhär på en cykel!

48 Pusha

Carl philip bernadotte (Berättar en fräckis !! )

p.iqs.me - 23 dec 2010 av isildur1 i politik, spel, sport m fl

Vet ni varför tjejer är mer svårstyrda än bilar?

33 Pusha

Höstens viktigaste företagardag!

mittforetag.com - 25 sep 2012 av Malina i driva företag, kultur, starta företag m fl

Mitt Företag 2012 - årets viktigaste och smartaste dag för oss som vill skapa framgångsrika företag kommer till Jönköping, Malmö, Sundsvall, Gävle, Uppsala, Enköping, Lin... Läs mer »

33 Pusha

Pusha körs i molnet hos ipeer

Vad är Pusha?

En sajt där medlemmarna bestämmer innehållet genom att posta och pusha (rösta på) länkar.

Bli medlem eller läs mer.

Roligt innehåll på andra sajter