Se sidan i fullversion.

10 sätt att undvika skador på gymmet

maxadinamuskler.se - 25 feb 2011 av i livsstil, fitness, personligt m fl

Jag har samlat ihop mina 10 bästa tips för att undvika skador på gymmet. Detta är otroligt viktigt om du vill träna smart och effektivt!

26 Pusha

  1. Profilbild

    Av Rigge den 8 march 2011 Rapportera

    visste inte att tips 1 och 2 var så viktiga.. tack för grymma tips!  

  2. Profilbild

    Av Rich den 8 march 2011 Rapportera

    Uppvärmning är grymt viktig! Kör själv några minuter på löpbandet för att få upp en bra puls.  

  3. Profilbild

    Av Robert den 8 march 2011 Rapportera

    Ja, verkligen! Själv har jag börjat köra 20 minuter på crosstrainer innan jag börjar träna och brukar se till att stretcha efteråt i minst 5 minuter.

    Idag började jag även med enkel yoga i sängen innan jag kliver upp på morgonen.  

  4. Profilbild

    Av SeifFendukly den 8 march 2011 Rapportera

    Keep up the good work! Det gör ni helt rätt i.

    Har sett och hört skräck-exempel som totalt vägrar att värma upp eftersom det skulle förbränna deras energi som de istället skulle kunna lyfta mer för. Är det sånt som kallas humor, eller?  

  5. Profilbild

    Av carolinachristi den 2 february 2014 Rapportera

    Tack för tipsen, delar gärna med mig dina råd på mallorcasportcamp  

Kommentera

Logga in eller bli medlem för att kommentera. Som medlem kan du även:

  • Posta eget innehåll
  • Pusha länkar och påverka vad som är hett
  • Bli vän med andra medlemmar och se deras aktivitet

Att bli medlem är helt gratis och tar bara några sekunder. Välkommen!

Hjälp Sverige ta över världen !

erepublik.com - 15 jan 2010 av neppons i personligt, internet, spel m fl

Pushas användare anser att snarlik länk redan postats

http://www.youtube.com/watch?v=HcGhCBfKKwU http://www.youtube.com/watch?v=cfMeAgbbO2s Spelet utspelar sig i "the new world" som i stort sätt är en spegel av den rikti... Läs mer »

10 Pusha

Atv på bakhjulen!

youtube.com - 6 sep 2009 av bloggrad i livsstil, personligt, sport

Han kör sin fyrhjuling på bakhjulen som en kung!

15 Pusha

30-50% Rabatt på varor inom Sport & Friluftsliv

wolber.se - 14 oct 2017 av FreddeGradde i friluftskläder, friluftsliv, sport m fl

Spara pengar på dina inköp med rabatter inom sport, träning, hälsa, friluftsliv, jakt och fiske. Här hittar du produkter med kampanj-priser som till och med slår rabattko... Läs mer »

13 Pusha

Tryck absolut inte här!!

testjamjo.host56.com - 11 mar 2010 av theannoyingguy i humor, personligt, sport m fl

Denna länk rekommenderas inte av Pushas användare

Ett test för att se om ni kan svenska.

12 Pusha

Walk On Water- det går om man inte begränsar sig

monica.myshowroom.se - 9 may 2010 av Moniza i nyhet, sports, vetenskap m fl

De här killarna kan gå på vatten - nu vill de lära andra att inte begränsa sig ! Allt är möjligt !! Grymt inspirerande killar !!

39 Pusha

Tinkas träningsblogg

sweatuntilyoudrop.blogspot.se - 15 jul 2012 av TinKa i hälsa, sport, viktnedgång m fl

En helt nystartad träningsblogg som handlar om mig, min träning från tjock 100 kg till 75 kg vältränad. Här kommer jag även ge er som har svårt att komma igång motivation... Läs mer »

6 Pusha

4 Bästa Beta-Alanin 2017 – 20 st Ärliga Tester

wolber.se - 14 oct 2017 av FreddeGradde i tillskott, gym, träning m fl

Beta-Alanine är en av de mest populära PWO-kosttillskotten (Pre-WorkOut), men hur fungerar det egentligen? Vilken är den bästa Beta-Alanin i oktober 2017? Vilka Beta-Alan... Läs mer »

9 Pusha

Den coolaste cykelbanan jag sett!

youtube.com - 14 jan 2010 av rickyryden i cykel, samhälle, sport m fl

Några killar verkar ha byggt en cykelbana ute i skogen. Det blir inte häftigare än såhär på en cykel!

48 Pusha

Bliv stærkere på Fysikken

fysikken.dk - 12 jan 2017 av FabrikkenSundhe i sport, livsstil, fitness m fl

Fysikken i Ringsted er et unikt træningscenter til dig, der gerne vil i form, tabe dig eller blive mere smidig. Vi guider og hjælper dig til mere muskelmasse eller et var... Läs mer »

18 Pusha

Spændende træningsmuligheder med Fabrikken Sundhed

fabrikkensundhed.dk - 12 jan 2017 av FabrikkenSundhe i fitness, sport, livsstil m fl

Fabrikken Sundhed er et af Danmarks største træningscentre med helt egen unik Crossfit afdeling. Vi har lange åbningstider, hjælpsomt personale og de nyeste træningsmaski... Läs mer »

11 Pusha

Vad är Pusha?

En sajt där medlemmarna bestämmer innehållet genom att posta och pusha (rösta på) länkar.

Bli medlem eller läs mer.

Roligt innehåll på andra sajter