Se sidan i fullversion.

10 sätt att undvika skador på gymmet

maxadinamuskler.se - 25 feb 2011 av i livsstil, fitness, personligt m fl

Jag har samlat ihop mina 10 bästa tips för att undvika skador på gymmet. Detta är otroligt viktigt om du vill träna smart och effektivt!

26 Pusha

  1. Profilbild

    Av Rigge den 8 mars 2011 Rapportera

    visste inte att tips 1 och 2 var så viktiga.. tack för grymma tips!  

  2. Profilbild

    Av Rich den 8 mars 2011 Rapportera

    Uppvärmning är grymt viktig! Kör själv några minuter på löpbandet för att få upp en bra puls.  

  3. Profilbild

    Av Robert den 8 mars 2011 Rapportera

    Ja, verkligen! Själv har jag börjat köra 20 minuter på crosstrainer innan jag börjar träna och brukar se till att stretcha efteråt i minst 5 minuter.

    Idag började jag även med enkel yoga i sängen innan jag kliver upp på morgonen.  

  4. Profilbild

    Av SeifFendukly den 8 mars 2011 Rapportera

    Keep up the good work! Det gör ni helt rätt i.

    Har sett och hört skräck-exempel som totalt vägrar att värma upp eftersom det skulle förbränna deras energi som de istället skulle kunna lyfta mer för. Är det sånt som kallas humor, eller?  

  5. Profilbild

    Av carolinachristi den 2 februari 2014 Rapportera

    Tack för tipsen, delar gärna med mig dina råd på mallorcasportcamp  

Kommentera

Logga in eller bli medlem för att kommentera. Som medlem kan du även:

  • Posta eget innehåll
  • Pusha länkar och påverka vad som är hett
  • Bli vän med andra medlemmar och se deras aktivitet

Att bli medlem är helt gratis och tar bara några sekunder. Välkommen!

2017 BMW 440i Convertible in Smoked Topaz and with

bmwredesign.com - 11 jan 2017 av farahsondre i bmw, livsstil, sport m fl

Bland dem är en BMW 440i Cabriolet, målas i olika BMW Person rökt topas skuggan samt inklusive ett brett utbud av såväl utomhus som inomhus M effektivitet komponenter.

21 Pusha

Dart Vader efter tandläkarbesöket 2011

youtube.com - 1 maj 2011 av isildur1 i youtube, spel, politik m fl

Pushas användare anser att snarlik länk redan postats

Original utan pojken ...lol !

7 Pusha

Smart läsning när du ska starta eget!

mittforetag.com - 27 aug 2012 av hyrexperten.se i starta eget företag, teknik, bolag m fl

AB? Enskild firma? Eller någon annan bolagsform? Den här guiden beskriver alternativen och vilka fördelar respektive nackdelar som finns med varje bolagsform.

40 Pusha

Tinkas träningsblogg

sweatuntilyoudrop.blogspot.se - 15 jul 2012 av TinKa i sport, hälsa, viktnedgång m fl

En helt nystartad träningsblogg som handlar om mig, min träning från tjock 100 kg till 75 kg vältränad. Här kommer jag även ge er som har svårt att komma igång motivation... Läs mer »

6 Pusha

30-50% Rabatt på varor inom Sport & Friluftsliv

wolber.se - 14 okt 2017 av FreddeGradde i friluftskläder, friluftsliv, sport m fl

Spara pengar på dina inköp med rabatter inom sport, träning, hälsa, friluftsliv, jakt och fiske. Här hittar du produkter med kampanj-priser som till och med slår rabattko... Läs mer »

13 Pusha

Så blir du kreativ!

mittforetag.com - 6 nov 2012 av nyttforetag.com i starta eget företag, kreativ, motivation m fl

5 sätt att boosta motivationen. Använd dem direkt och känn hur du får energi att uträtta stordåd!

50 Pusha

4 Bästa Beta-Alanin 2017 – 20 st Ärliga Tester

wolber.se - 14 okt 2017 av FreddeGradde i tillskott, gym, träning m fl

Beta-Alanine är en av de mest populära PWO-kosttillskotten (Pre-WorkOut), men hur fungerar det egentligen? Vilken är den bästa Beta-Alanin i oktober 2017? Vilka Beta-Alan... Läs mer »

9 Pusha

Super Street Fighter Hinderbana del II: Smärtan

spelbroderna.blogg.se - 14 jul 2010 av Disfear i humor, spelblogg, internet m fl

Super Street Fighter Hinderbana GonZa [El] vs Swedish Wargoat [Ke] del II: upplösningen. Gonza är för er obekanta Sveriges bästa Street Fighter-lirare och jag ska spöa de... Läs mer »

14 Pusha

Extremt rolig parodi på IKEA Uppleva från Conan

revue.se - 24 apr 2012 av sebbe888 i samhälle, sport, livsstil m fl

Conan verkar gilla att göra sketcher om Sverige och speciellt IKEA. Nu är han tillbaka med en riktigt rolig parodi på IKEA:s ”trailer” av Uppleva! New IKEA Uppleva Is A S... Läs mer »

54 Pusha

Inne Vs Ute i Bloggvärlden.

yourguess.se - 21 okt 2010 av ChristianGuess i samhälle, teknik, kultur m fl

Här har ni listan som gäller!

7 Pusha

Pusha körs i molnet hos ipeer

Vad är Pusha?

En sajt där medlemmarna bestämmer innehållet genom att posta och pusha (rösta på) länkar.

Bli medlem eller läs mer.

Roligt innehåll på andra sajter