Se sidan i fullversion.

10 sätt att undvika skador på gymmet

maxadinamuskler.se - 25 feb 2011 av i livsstil, fitness, personligt m fl

Jag har samlat ihop mina 10 bästa tips för att undvika skador på gymmet. Detta är otroligt viktigt om du vill träna smart och effektivt!

26 Pusha

  1. Profilbild

    Av Rigge den 8 mars 2011 Rapportera

    visste inte att tips 1 och 2 var så viktiga.. tack för grymma tips!  

  2. Profilbild

    Av Rich den 8 mars 2011 Rapportera

    Uppvärmning är grymt viktig! Kör själv några minuter på löpbandet för att få upp en bra puls.  

  3. Profilbild

    Av Robert den 8 mars 2011 Rapportera

    Ja, verkligen! Själv har jag börjat köra 20 minuter på crosstrainer innan jag börjar träna och brukar se till att stretcha efteråt i minst 5 minuter.

    Idag började jag även med enkel yoga i sängen innan jag kliver upp på morgonen.  

  4. Profilbild

    Av SeifFendukly den 8 mars 2011 Rapportera

    Keep up the good work! Det gör ni helt rätt i.

    Har sett och hört skräck-exempel som totalt vägrar att värma upp eftersom det skulle förbränna deras energi som de istället skulle kunna lyfta mer för. Är det sånt som kallas humor, eller?  

  5. Profilbild

    Av carolinachristi den 2 februari 2014 Rapportera

    Tack för tipsen, delar gärna med mig dina råd på mallorcasportcamp  

Kommentera

Logga in eller bli medlem för att kommentera. Som medlem kan du även:

  • Posta eget innehåll
  • Pusha länkar och påverka vad som är hett
  • Bli vän med andra medlemmar och se deras aktivitet

Att bli medlem är helt gratis och tar bara några sekunder. Välkommen!

Överlevnadsskolor, behövs de?

mikaelstrandberg.blogspot.com - 28 jun 2010 av Explorerglobal i kultur, personligt, sport m fl

Ger överlevnadsträning någon egentlig hjälp i en nödsituation? Och vad hade jag lärt mig efter att ha sovit över 2500 nätter i tält exempelvis? Vilka överlevnadssituation... Läs mer »

7 Pusha

Nikes skor från Tillbaka Till Framtiden 2 släppta!

jezper.se - 8 sep 2011 av Jezper i teknik, bttf, samhälle m fl

Fans av filmen har sedan den gick upp på bio vädjat till Nike att släppa skorna som snörar på sig automatiskt. Med denna kultfilmens mått mätta lever vi ju redan i framti... Läs mer »

30 Pusha

Så här lyckas du med ditt företag!

mittforetag.com - 13 aug 2012 av Malina i internet, samhälle, entreprenörskap m fl

Vikten av rådgivning när du startar eget företag är ovärderlig. Så här lyckas du med ditt företag.

31 Pusha

Wondie

nouw.com - 10 maj 2015 av Hott i livsstil, sport, personligt m fl

En blogg, driven av en framåt skitsnygg tjej med intresse av mode och foto mm. Bloggen är skitbra.

86 Pusha

"Vitt brus" förstör smaken i flygplansmat - DN.se

dn.se - 17 okt 2010 av relytic i samhälle, teknik, humor m fl

Varför har flygplansmat så trist smak? Frågan som miljoner flygresenärer undrat över har nu utretts av forskare på Manchesters universitet i Storbritannien. Och svaret är... Läs mer »

13 Pusha

Expertens vinnande tips på en lyckad affärsidé!

mittforetag.com - 8 jun 2012 av nyttforetag.com i samhälle, företagande, humor m fl

Vad bör man tänka på när man utformar sin affärsidé? Det är något som Johan Staël von Holstein kan kalla sig expert på. Med uppstart av cirka 20 bolag i bagaget vet han v... Läs mer »

32 Pusha

Ekonomiexperten Charlie Söderberg tipsar!

mittforetag.com - 20 aug 2012 av nyttforetag.com i ekonomi, samhälle, spel m fl

Rikedomens två ingredienser - läs Charlies tips här.

23 Pusha

Facebookprofilen Timeline nu i Sverige, aktivera

revue.se - 15 dec 2011 av sebbe888 i humor, sport, samhälle m fl

Idag meddelade Facebook att man aktiverat profilen som även kallas för Timeline för alla sina användare. Efter att endast förut funnits i beta-stadiet är det nu dags för... Läs mer »

32 Pusha

Så här får du gratis marknadsföring

mittforetag.com - 15 jun 2012 av nyttforetag.com i samhälle, teknik, entreprenör m fl

Här bjuds du på åtta sätt att sprida ditt företags budskap utan kostnad.

27 Pusha

Dart Vader efter tandläkarbesöket 2011

youtube.com - 1 maj 2011 av isildur1 i youtube, spel, politik m fl

Pushas användare anser att snarlik länk redan postats

Original utan pojken ...lol !

7 Pusha

Pusha körs i molnet hos ipeer

Vad är Pusha?

En sajt där medlemmarna bestämmer innehållet genom att posta och pusha (rösta på) länkar.

Bli medlem eller läs mer.

Roligt innehåll på andra sajter