De vanligaste nybörjarmisstagen vid träning

kosten.nu - 17 aug 2009 av pengarbanken som muskler, nyborjarmisstag, styrketraning m fl

När man ska börja träna, exempelvis styrketräning så gör de flesta alltid fel, tror det eller ej. Det ända man har i fokus är att bygga muskler och bli större. Men saken är den att man inte kommer att bli större snabbare bara för att man tror att man tränar rätt.

2 Pusha